秋天身體遇到這些問題該怎麼辦？其實在家就能解決！

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冷冷的空氣在臉上胡亂的刮，氣象漸涼，一些小病就找上了門，是時候展現預防大法了。遇到這些情況應該這樣做……

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補陽氣，讓身體重新熱起來，能解決由陽虛導致的手腳冰涼問題。方法很簡單，就是每天早上吃三片醋泡生薑。

買上半斤薑，切片放在瓶中，然後用米醋沒過生薑，泡上三天就可以吃了，要在早飯時吃。

一般人吃上2個月，就會大大提高陽氣，身體就開始暖起來，手腳不再冰冷。

漱口後，用乾淨棉花棒將蜂蜜塗於潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘後，可咽下蜂蜜，再繼續塗拭，一天可重複塗拭數遍。

蜂蜜味甘，中醫認為有止痛的作用，能夠緩解潰瘍的疼痛癥狀，幫助潰瘍癒合，減少潰瘍複發。

不小心咬到嘴唇或舌頭，也可用筷子蘸少量蜂蜜輕輕抹在咬破的地方，幫助傷口癒合。

菊花對預防眼睛乾澀、疲勞、視力模糊很有效果，不妨常泡菊花茶喝，每天喝三四杯，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復視力也有幫助。

另外，用乾淨的棉花棒蘸菊花泡的水，塗在眼睛四周，能幫助消除浮腫。

菊花種類多，但真正上選的應是花朵又小又醜、顏色泛黃的。

喝菊花茶最好別另加茶葉，隻將乾燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。

秋冬皮膚乾燥，非常難受。首先，不要洗澡太頻繁，洗澡太頻繁，會把保護皮膚的油脂洗掉。

沐浴時用溫水，不用熱水，少用肥皂。洗完擦乾後，在乾燥的皮膚上抹些潤膚劑。

如果乾燥癥狀輕，可用非處方的皮膚潤滑劑，如凡士林軟膏、礦物油或不含酒精、無香料的乳液。

假如皮膚嚴重龜裂，且一周無法緩解癥狀，或伴有皮膚髮炎時，應及時就醫。

氣象寒涼，老胃病又要犯了。胃寒的人可以試試蓮子糯米粥，可用於虛寒所致的慢性胃炎。

蓮子、糯米各50克，紅糖1匙，將蓮子開水泡脹，剝皮去心，放入鍋內加水煮30分鐘後加糯米煮沸，慢火燉至米爛蓮子酥即可食用。

注意，蓮子必須去心，因為蓮子心涼性，脾胃虛寒者不可用。糯米不易消化，用量不宜過多。

中醫認為梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用。直接生吃梨生津解渴，熟吃潤肺止咳。

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生吃的時候可以直接啃，也可以榨成梨汁，但要注意現榨現喝，否則很容易氧化變色。

梨汁還可以用來烹飪，比如作為調味汁做大拌菜，健康美味，梨渣一起喝掉或者用來做餅。

梨煮水、燉湯，晚上來一碗，整個身體會很舒適，也適合感冒咳嗽的人喝。

得了過敏性鼻炎，除了離開那個讓自己過敏的環境，注意戴口罩，還可以通過鼻沖洗的方法減少鼻腔過敏原的含量，從而進一步減輕癥狀。

首先找一個杯子，加入200ml溫開水。取一平杓食鹽，約3g左右加入杯中，攪拌均勻就製成了鹽水。

用大號注射器抽取鹽水，頭偏向一側，從上方鼻孔沖入鹽水，從另一側流出。

如果家裡沒有注射器也沒關係，可以用鼻孔「喝」入鹽水，從口腔吐出，效果是相同的。

當然，如果購買專門的鼻腔沖洗裝置，效果會更好。

進入秋冬，逐漸開始使用暖氣、冷氣機，但如果屋子內外溫差大，導致人體忽冷忽熱，極易引起心腦血管意外發生，有基礎疾病如高血壓患者尤應注意。

因為溫差大，血壓就會波動，往往造成的危害較大，急性腦梗就是較典型的病症。

有慢性病的朋友，除了堅持正規服藥以外，還應避免在寒冷季節將室內溫度調得過高，以免悲劇發生。