孕晚期經常「爬樓梯」，對「順產」有用嗎？看完後可能就知道了！

一般情況下，我們在生孩子之前都是需要進行一次產檢的，這個時候我們也可以通過產檢的結果讓醫生給出最好的剖腹產還是順產建議。而很多選擇順產的媽媽們在這個時候都可能會聽說過一件事情，就是在孕晚期爬樓梯的話，或許對順產有幫助，真的是這樣嗎？今天我們就來具體說一下。

孕晚期經常「爬樓梯」，對「順產」有用嗎？看完後可能就知道了！

1、對孕媽而言

對於準媽媽們來說，如果在孕晚期選擇爬樓梯的時候也要多注意一下，不要盲目，如果盲目的爬樓梯的話，那很有可能就會對脊柱和腿部造成一些傷害，因為這個時候媽媽們所承受的壓力也是比較大的，體重的重心也會出現靠前的情況，如果盲目的進行爬樓的話，就很容易出現腰酸背痛或者是膝蓋疼痛的問題，而且在下樓梯的時候也會給腿部帶來的衝擊力比較大，也更容易導致媽媽們出現宮縮的問題，使身體出現不適。

2、對寶寶而言

對於肚子中的寶寶而言，如果媽媽們在爬樓的過程中出現子宮收縮的情況是，那麼更容易導致胎寶寶出現早產的情況，甚至會對身體健康和生長髮育產生非常大的影響，而且媽媽們在爬樓的過程中，尤其是在下樓的時候很容易看不清自己的腳，更容易出現摔跤的問題，對於寶寶的生長髮育也會產生一定的影響，所以媽媽們在爬樓的時候也要多留心。

想要順產時更順利，或許這2個方法更管用！

1、牆面滑行

如果經過醫生的同意，你可以選擇順產了，這個時候也可以適當的進行一些訓練，最好的一個訓練方式就是牆面滑行，將資源背部靠在牆站立，然後雙腳分開與肩同寬，慢慢的往下滑行，直到坐姿狀態，這樣也更加有助於媽媽的盆骨打開，也更加有助於順產。

2、盤腿坐

媽媽們在順產之前也可以適當的選擇盤腿坐的方式來提高順產的效率。但是在盤腿坐的時候也要注意一定要要背挺直，這樣才能夠更好的避免出現壓迫到寶寶們的情況，再盤好腿之後也可以往下適當的按壓膝蓋部位，這樣也更加有助於盆骨的打開，鍛煉身體柔韌度，更加有助於順產。