女人經血少，別怕，多吃這3種食物，排出汙血，婦科病少來擾！

經期量少是指月經來潮時經量較正常人少，大多是因為血虛，氣滯，血瘀等原因所致，而一些常見的病因有：為減肥過度節食，生悶氣導致心理抑鬱，作息不規律等，這些情況都會導致經量的減少，也會加速衰老。但是如果出現經血過少不要害怕，其實除了改變自己的生活習慣，還可以經血一些食補來保養子宮卵巢。女人經血少，別怕，多吃這3種食物，排出汙血，婦科病少來擾！

1.木耳

木耳含有豐富的營養物質，適合女人來姨媽的時候吃！特別是在中醫中認為，木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的很好。木耳中含有一種植物膠質，這種物質能很好的促進體內汙血，髒東西，毒素等排出，保養卵巢，而且能夠減少婦科疾病的患病幾率。

2.紅糖薑茶

紅糖一直都是女性的好夥伴，它能夠讓子宮暖暖的，同時經期的時候能夠緩解痛經的癥狀，很多女人晚上睡前都會來一杯紅糖薑茶，能夠讓子宮保持溫暖的狀態，這樣一來就能很好地工作。而且生薑有消毒殺菌的作用，能夠減少女性婦科炎症。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶有非常好的排毒養顏的功效，它能通過水分循環代謝出身體裡的各種毒素和雜質，而且還有非常好的安神、撫平經期焦躁的情緒的珍貴飲品，經期常喝不僅能夠緩解痛經，還能夠預防一些婦科病的發生，是女性經期非常好的一種飲品。

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