今日入伏，餃子的幾種包法，一學就會哦

今天起正式進入三伏天啦！

今年可是40天加長版三伏天

北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”

所以，今天吃餃子一定是很多朋友的首選，

但，速凍餃子吃起來可沒有自製的手工餃子好吃，

其實包餃子的方法很簡單，

繼續往下看，一起學習一下吧！

太陽花餃子包法

1、一張餃子皮放上肉餡，另一張餃子皮平放在肉餡上面。

2、將兩張餃子皮邊邊捏緊，然後順著一角捏花邊。

荷包花邊餃子包法

1、取一個餃子皮放上肉餡，將餃子皮對折捏緊。

2、從左邊開始，右手食指稍過拇指前面，食指稍微將餃子皮往前推出褶折，拇指前端輕捏，重複這個步驟直到右邊。

四角餃子包法

1、取一個餃子皮放上肉餡，將中間捏緊。

2、將左右兩邊取中間部分捏緊，將其余的邊邊捏緊。

3、在捏出浪花邊

四喜餃子包法

餃子皮中心放餡，分成四份，捏成四角形狀，中間捏合，邊緣保留四個圓孔。相鄰圓孔間捏死。四個角也捏一下。

元寶餃子包法

餃子皮放在掌心，放入餡，將餃子皮對折封口。然後將餃子皮兩端向中間彎攏，將兩端餃邊捏住，圓形的邊往上翹即可。

這幾種簡單的餃子包法學會了嘛？

除了吃餃子，三伏天裡還有許多注意事項，

聽小編給你說說吧！

三伏天飲食要注意少糖

夏季的時候，吃甜品，喝飲料是很多人的選擇。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的話，是會引發一系列身體疾病的。如：痱子、高血糖等疾病。所以說，三伏天飲食，一定要注意少糖。

三伏天飲食以開胃為主

在夏日的高溫氣象下，很多人都很容易沒有食欲。只是，如果三伏天飲食量太少，身體熱量補充太少的話，是很容易導致中暑的。所以一定要注意開胃。能夠開胃的蔬菜選擇還是比較多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，為了能夠讓自己的食欲更好，也可以選擇山藥、蓮藕、木耳等益氣養陰的食物來食用。

三伏天飲食切忌吃冰冷食物

氣象炎熱，很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外，還容易誘發一系列的腸胃疾病，更甚至，還會造成身體寒氣堆積，從而引發一系列的身體疾病。所以，在三伏天期間，大家一定不要因為貪嘴而大量的食用冰凍的食物。

記住這些就可以安穩度夏啦！