孩子長高，不僅和年齡有關，還和日照、季節有關？

孩子長高身體受到很多因素的影響，那麼你知道麽，其不僅和年齡有關，還和日照、季節有關？

1、年齡

生長髮育的高峰期，女孩在10-12歲，男孩在12-14歲。在這段時間內，需要特別注意孩子的飲食、運動、睡眠方面。特別是飲食和睡眠，飲食中攝入足量的營養、睡眠過程中分泌的大量生長激素對於長高都是至關重要的。

2、季節

一年四季，季節不同，人體長高的速度也是不同的。據觀察，在每年的5月份，孩子長高最為明顯，平均能夠長高7.3毫米，而到了10月份，則平均僅長高3.3毫米。所以，在孩子的飲食運動方面，家長也可根據季節做出一定的調整，進入春季之後，增加營養、加強鍛煉。

3、日照

有研究表明，日照的時間長短會影響到孩子的生長髮育。比如，北京的年日照時間為2778.7小時，孩子身高發育良好；武漢為2085.3小時，孩子身高發育其次；成都多霧，年日照1239.2小時，孩子生長髮育較次。因此，在平時讓孩子多曬曬太陽，補充維生素D，更有利於孩子生長髮育。

?有很多因素都在影響著孩子長高，找到這些因素對於孩子長高有利的那一面影響，也就能夠促進孩子良好發育了。

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