冬季兒童哮喘高發 醫生支招怎預防

近期，因寒冷所致的兒童哮喘再次席捲而來，各醫院兒科診室患者增多。專家提醒，過敏性體質或有哮喘家族史的兒童要及時添加衣物，避免遭受風寒，患有哮喘的寶寶日常要食用清淡且有營養的食物。

兒童哮喘的患病率一直呈上升趨勢，黑龍江省冬季發病率最明顯。對於寒地哮喘兒童就診「爆棚」的現狀，黑龍江中醫藥大學第二醫院王有鵬教授表示，這與哮喘的疾病特點、地理環境，以及兒童的體質特性等均有關係。

王有鵬教授表示，要想預防哮喘，生活調護與飲食調理至關重要。首先要避開過敏原，同時，隨著空氣中可吸入顆粒物的濃度增加，外出時應給孩子戴上口罩罩住口鼻。此外，因冬季受環境因素的限制，小兒戶外活動大量受限，在家呆的時間較長，故應保持居室環境清新乾淨。定期通風換氣，保證每天至少開窗1-2次，每次約10-15分鐘，以保持居室空氣流通，並將濕度控制在50-60%範圍內。家人要嚴禁在屋裡吸煙，嚴禁噴灑高濃度香水，家長做飯時更應注意不讓患兒呼吸到油煙，減少與刺激因素接觸的可能。

王有鵬建議，在冬季和煦無風時，可適度增加孩子到戶外活動時間，宜選擇在上午10時左右，以及午後3時前後空氣新鮮時為佳；或是參加游泳等較舒緩的體育鍛煉，但運動量不可過大，要循序漸進，以提升小兒心肺功能，增強抵禦疾病能力。還要讓寶寶多曬太陽，有助於對鈣、磷等微量元素的吸收，夯實兒童體質。

王有鵬教授指出，寒地兒童相對其他地域孩子戶外活動少，進食喜多肉少菜，長期食用高熱量的東西容易釀生濕熱，內熱久蘊。脾、肺為「母子關係」，而小兒具有肺、脾常不足的特點，調脾則可防肺病。建議家長注重合理安排飲食，保證清淡、營養，避免進食過敏性食物，忌食寒涼、濃鹹、辛辣、油膩食物，多吃粗糧和蔬菜。家長可酌情給孩子添加具有養肺、潤肺等作用的食物，如：豆腐、白菜、梨、蘋果、南瓜等，以及富含維生素、微量元素的食物，如綠葉蔬菜、胡蘿蔔、蕃茄等，以保護兒童脾胃。