便秘的治療方法有很多，一般較輕的便秘不需要藥物治療，只要從生活中進行調節就可以。但便秘不減輕反而加重，三天以上還沒有排便，大家就應該引起足夠的重視了，首先應該找到便秘的發病原因，提倡高纖維的飲食，同時加強體育鍛煉，才能夠有效緩解便秘。
如果還不行，就需要藥物進行乾預了，切忌瀉藥不能常用，副作用很大，只能管一時，還是會反覆的。那麼有沒有比較簡單又有效果的方法呢？有，筆者就總結提煉了一些好的方法分享給大家，一起去看看吧！
艾灸來治療便秘，取穴不多，簡單易行，可有效緩解癥狀，讓身體恢復正常。中醫治療便秘的觀點是從調節身體平衡出發，利用穴位的作用激發身體自我排泄的機能，所以安全有效。但長期便秘嚴重的話還需要更有效的方法，中醫內調歷史悠久、標本兼施，安全可靠，可供選擇。
艾灸取穴治便秘，效果好！
1、天樞穴
【定位】仰臥，天樞穴位於人體腹部，肚臍兩側2寸處。
【對症】便秘、腹瀉、腹脹、消化不良、噁心想吐、臍周痛。
2、支溝穴
【定位】伸臂俯掌，手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對取穴。
【對症】習慣性便秘，嘔吐、泄瀉。
3、承山穴
【定位】承山穴在小腿被測正中線上，伸小腿或上提足跟時，可以看到在小腿背側中間肌肉(排腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉，承山穴就在這個人字形溝的頂點處。
【對症】痔瘡、便秘、脫肛、腰腿痛等
4、大腸腧穴
【定位】在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【對症】便秘，腸炎，痢疾。
5、大橫穴
【定位】大橫穴位於人體的腹中部，距臍中4寸。
【對症】便秘，泄瀉，腹痛。
科學界公布治便秘新配方：鬱李閏通膏
【科學成分】主料10多味中草藥食材：鬱李仁、火麻仁、決明子、桃仁、苦杏仁、山楂、馬齒莧、大麥苗粉、昆布等。
【綠色、安全】迄今為止，此方仍堅持手工熬製的傳統製作工藝，保證中草藥的原始療效，膏方中所含的有效成分比較齊全，且經過64倍濃縮，做到綠色生產、零添加，對身體沒有任何副作用。
【功 效】
鬱李仁、火麻仁、決明子：
三味均具有潤腸通便的作用，另外鬱李仁還可利水消腫，決明子又善於清肝明目。
桃仁：
歸心、肝、大腸經，活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。用於經閉，痛經，跌撲損傷，腸燥便秘。
苦杏仁：
具有平喘、鎮咳，潤腸通便，鎮痛；抗腫瘤，降血脂、血糖；還有美容的作用。
山楂：
具有消積化滯、活血化淤、收斂止痢等功效。對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症也有很好的作用。
馬齒莧：
因其生命力極強常被人們美譽為「長壽菜」，具有清熱解毒，利水通便去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血的作用。
大麥苗粉：
含有豐富的膳食纖維，已被列為傳統六大營養素之後的「第七大營養素」。
昆布：
清除血脂、降血壓、止咳平喘的作用。昆布入肝、胃、腎經，具有軟堅散結、消痰，通便利水的功效，為治療癭瘤(甲狀腺腫大)的要葯。
【使用方法】服用很方便，只需早晚溫開水沖一杯就行。
便秘小貼士：
1、平時多喝水
2、多吃粗糧：如糙米、麥麩、玉米，蕃薯等。
3、多吃新鮮蔬菜水果
4、油脂類食物：如花生、核桃、果仁等，可以起到潤腸的作用。
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