便秘用各種葯都不行？試試這2味中藥，擅治氣虛脾虛型便秘！快存

如果你排便間隔時間多於3天以上，你極可能患上了便秘。便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘。便秘嚴重危害身體健康，存在極大的潛在並發疾病的因素。

如果大便毒素存於體內過久，就會影響脾胃的運行，造成大腸神經的傳導失常，長期便秘，腸道內會堆積大量毒素被人體吸收，進而繼發口臭、腸胃不適、色斑、肥胖、肛腸疾病，嚴重的可引起癌症、心腦血管併發症、乃至猝死等。那麼，有沒有好的緩解、治療便秘的方法呢？有，有效的食療方法還有剛問世不久的新配方，便秘終於有救了！

花小錢解決大問題的幾個新方法，個頂個的好！

1、生白朮

方法：取生白朮適量，研成細末，每服白朮散10克，溫水沖服，每天3次。

功效：對虛性便秘療效頗佳，潤腸通便能起到很明顯的作用，缺點是研末有些麻煩。

2、車前子

方法：取車前子30克，加水煎煮成150毫升左右，每日3次，飯前服。

功效：對習慣性便秘能有很好的通便作用，缺點是熬藥有的人嫌味大。

3、科學家公布治便秘新配方：鬱李閏通膏

【成分】主料10多味中草藥食材：鬱李仁、火麻仁、決明子、苦杏仁、桃仁、山楂、大麥苗粉、馬齒莧、昆布等。

【綠色、安全】10多味名貴中草藥食材、遵循古方熬製而成，迄今為止，此方仍堅持手工熬製的傳統製作工藝，保證中草藥的原始療效，膏滋中所含的有效成分比較齊全，且經過64倍濃縮，做到綠色生產、零添加，對身體沒有任何副作用。

【功效】：

鬱李仁、火麻仁、決明子

三味均具有潤腸通便的作用，另外鬱李仁還可利水消腫，決明子又善於清肝明目。

苦杏仁

具有平喘、鎮咳，潤腸通便，抗炎、鎮痛；抗腫瘤，降血脂、血糖還有美容的作用。

桃仁

歸心、肝、大腸經。功能：活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。用於經閉，痛經，跌撲損傷，腸燥便秘。

山楂

具有消積化滯、活血化淤、收斂止痢等功效。對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症也有很好的作用。

大麥苗粉

含有豐富的膳食纖維，已被列為傳統六大營養素之後的「第七大營養素」。

馬齒莧

因其生命力極強常被人們美譽為「長壽菜」，具有清熱解毒，利水通便去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血的作用。

昆布

清除血脂、降血壓、止咳平喘的作用。昆布入肝、胃、腎經，具有軟堅散結、消痰，通便利水的功效，為治療癭瘤(甲狀腺腫大)的要葯。

【使用方法】服用很方便，只需早晚溫開水沖一杯就行。

4、銀耳羹

食材：銀耳3克，適量白糖或冰糖。

製法：銀耳用清水浸泡12時，撈出放碗中，加入白糖或冰糖，隔水蒸1時。

用法：早上空腹食用，很好吃的。

功效：潤腸通便。

5、百合冬瓜雞蛋湯

食材：百合20克，雞蛋1個（取蛋清），冬瓜100克，適量食鹽。

製法：冬瓜去皮、切片，與百合一起下鍋，加水適量，小火燉10分鐘，下入蛋清，加鹽調味即可。

用法：每日一劑，使用方便。

功效：清熱通便。

?★便秘小貼士：

1、多喝水，可美容養顏，多喝水還可促進腸胃的蠕動。

2、飲食清淡，多吃膳食纖維，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激食物。

3、多鍛煉身體，運動可促進腸胃蠕動，有利排便。

4、定時排便，每次排便時間控制在5~10分鐘，早上起床後最好。