夏日必備的空調使用小技巧，寶寶怎麼吹都不生病

一進入7月，溫度就不停的往上飆，很多地方都已經突破35℃，此時就不得不感謝某位發明了空調的大佬。

不過在享受空調涼爽的同時，大家也在擔心健康問題，尤其是有孩子的家庭，對「開空調」更是非常忌憚，甚至有因為禁止吹空調而導致寶寶中暑的事情。那麼要不要開空調呢？

開！當然要開！過高的溫度不僅僅是難受，還會讓寶寶食慾下降、睡不著覺，有些抵抗力差的寶寶還會熱出痱子，十分讓人心疼。至於「空調病」的威脅，只要掌握好這些小技巧，就都不是事兒了~

1

注意空調溫度

有些貪涼的家庭，會把空調溫度調的特別低，恨不得追上銀行的溫度。但事實上溫度太低，不僅電費吃不消，寶寶也受不了。一般來說，有寶寶的家庭，溫度應該控制在26-28℃左右，這個溫度寶寶會比較舒適，也不容易生病。另外如果寶寶經常外出，那麼注意確保室內外溫差不超過5℃，避免驟冷驟熱對他們的傷害。

2

不要對著吹

安裝空調的時候，注意調整位置，避免出口風直接對著床；平常使用的時候，也不要直接對著寶寶吹。如果還是擔心，那麼可以打開房門並開啟其他房間的空調，比如寶寶在客廳玩，就給他開房間的空調，反之則開客廳的空調。

3

注意蓋被子

寶寶睡覺的時候，一定要蓋條薄被，以免他受涼感冒，注意蓋的時候最好能一直蓋到腳部。如果是睡覺不老實的寶寶，那麼可以買寶寶空調睡衣，寶寶怎麼動都沒法蹬被子，媽媽們也不用頻繁起夜給他們蓋被子了。

4

白天穿襪子

如果是喜歡活動的寶寶，那麼記得給寶寶穿上襪子，這樣即便是在空調房裡活動，也不用擔心寒氣從腳底入侵體內，給他們帶來傷害。另外還建議大家在裝修的時候，盡量選擇地板而不是瓷磚，空調房裡的瓷磚實在是太涼了。

5

提前關空調

夏季戶外溫度很高，所以寶寶出門前，要提前關閉空調，等到室內外溫差不大的時候再出門。另外當寶寶回家的時候，身上肯定會有不少汗，記得一定先給寶寶擦乾（有條件可以沖把澡）並換上乾爽的衣服後，再進入空調房間。

除了回家，去商場、超市等地也要注意，因為這些區域的冷氣往往開的非常足，帶孩子出入的時候，要先去陰涼的地方，把孩子身上的汗擦乾。

6

多開窗通風

這一點很重要，因為在開空調的時候，必然會關閉門窗，如果長期沒有空氣流通，那麼室內空氣含氧量將會降低，同時細菌濃度也會高於平均標準。所以無論是什麼季節，每天都要開窗通風20分鐘，千萬不要為了那點電費而讓孩子患病。

7

勤清洗空調

空氣在製冷的時候，會產生不少冷凝水，所以空調內部會比較濕潤，再加上過濾網上大量的髒東西，這給細菌提供了非常好的生存環境。所以一定要經常給空調做大掃除，除了至少每3個月清洗濾網外，還要使用專門的空調清潔劑清洗，每年還要請專業的人權清洗一次。

8

使用電風扇

強烈推薦在空調房裡放個電風扇，因為流通的空氣會給人帶來更加涼爽的感覺。媽媽們可以把空調打高1-2℃並且使用電風扇，這樣不僅更涼快，電費也省下不少，對寶寶的健康也更加有利。需要提醒的是，電風扇也不能直接對著寶寶吹，只需要讓房間裡的空氣循環流通起來即可。

關注後點擊下方菜單中的【育兒自助-孕育周刊】，可以查看高級育嬰師編寫的寶寶每個月的育兒指南哦~