枸杞千萬千萬不能跟它一塊泡 不然身體肯定受不了

枸杞子是一味葯食同源的滋補佳品，中醫很早就有「枸杞子養生」的說法，也常被當作滋補調養良藥。枸杞子可滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳。常用於腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅，眼目昏花，血虛萎黃，產後少乳等症。

隨著現在人們生活水準的提高，有越來越多的人開始重視起養生來，而枸杞作為我們日常很常見的一種中藥材，自古就被受人們所追捧。保肝降壓肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑製脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞，養好肝臟後有益眼睛健康。枸杞千萬不能跟「它」泡，毒性勝似「鶴頂紅」，早知早健康！

要注意這幾點，1.外感實熱者忌服，感冒發燒、身體有炎症者需慎食； 2.不宜和溫熱的補品如桂圓、紅參、紅棗等共同食用； 3.脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者吃構櫃子會昌上加霜； 4.不要過量食用枸杞子。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；用於改善某種病症時最好吃30克左右。

對於許多喜歡將枸杞和其他食材一起搭配著泡的朋友來說，切記別將枸杞和綠茶配著吃，中醫理論認為，綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質具有很好的收斂以及吸附的作用，若將與枸杞搭配食用，不僅不利於人體吸收，而且對於腸胃不好的人來說，還有致癌的風險。