寶寶的健康成長是每位家長都盼望的，如果有一個體質棒、體重和身高都標準的寶寶，家長一定要慶幸一番，並繼續努力維持寶寶的健康。其中影響身高的因素有很多，比如遺傳因素、疾病、生活條件、精神壓力、內分泌激素等。
那麼寶寶身高的正常規律是怎樣的呢？
在寶寶出生後的6個月內升高變化最快，平均每個月長高2.5厘米，之後7-12個月每個月平均增長1.5厘米。若出生身高為50厘米，則一歲升高約為75厘米；第二年增長約10厘米，2歲以後每年增長5厘米。
小寶寶還不會站立，所以測量身高時要注意方法才能測得準確
測量時讓寶寶仰臥在桌面上，兩下肢併攏伸直，用直尺、書本等貼近頭頂的位置，然後用筆劃線標記，再用同樣的方法抵住寶寶腳板並做標記，用皮尺測量兩線之間的長度，即為寶寶的身高。
孩子的身高是每個家長都很關心的，身高與很多因素有關，家長如果能把握好這些，孩子將來就可以身材高大或亭亭玉立
1.遺傳
寶寶的身高在很大程度上會受遺傳的影響，所以通過父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高，男孩將來的身高(cm)=(父親身高+母親身高)*1.078/2；女孩將來身高(cm)=(父親身高×0.923+母親身高)/2
2.性別
從足月新生兒的平均身長來看，男孩比女孩平均要高2厘米左右。這種性別差距可持續至整個兒童時期。
3.睡眠
寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節，而人體生長激素的分泌在睡眠時質量最高，所以睡眠充足的寶寶長得更快。
4.運動
運動可以促進寶寶的血液循環，改善骨骼營養，使骨骼加速生長，並可使骨質緻密，促進身高的增長。
5.疾病
一般來說，急性病常會影響體重，而慢性病由於會使得身體各種機能長期受到影響，常會影響身高。
6.營養
當寶寶各種營養供給都充足時，寶寶長得就快。相反當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時，身高增長的速度就會減慢.
理想的身高當然與合理的營養是密不可分的，身高的增長主要取決於長骨的生長和發育。當骨骺軟骨生長緩慢時，長骨增長就會受限，身高的增長也會變慢；另外軟骨細胞的增殖能力下降時，特別是骨膠質基質合成能力降低時，長骨的生長也會受限。有的寶寶由於挑食、偏食、膳食結構不合理等原因，導致體內會缺乏長高必要的營養素。大量的研究證實，蛋白質、鋅、鈣、磷、維生素A、碘對身高增長有著明顯的直接作用。
1.蛋白質
蛋白質是構成各種組織器官如肌肉組織、內臟、大腦組織以及其他許多重要組織的必要物質，選擇瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等高蛋白的食物對寶寶生長至關重要。
2.礦物質
鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼的最基礎元素，適當的礦物質補充，有助骨骼生長。可給寶寶適量吃一些動物內臟、魚類、堅果類食品，另外多曬太陽可促進鈣的吸收
3.脂肪酸
脂肪酸也是寶寶生長過程中需要的，只要寶寶不太胖，就沒必要嚴格限制寶寶選擇脂肪性食品。但應多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等。
4.維生素
各種維生素對寶寶的成長髮育起著平衡補充的作用，尤其是維生素A、B族維生素、維生素C等對維持寶寶的營養均衡、保持肌體活力、促進骨骼發育起著加速作用。
有研究發現，一年中寶寶在5月份生長地最快。這個月裡平均長高7.3毫米，10月份長得最慢，平均只有3毫米。所以5月也被稱為「神秘的5月」，所以建議家長除了在平時注意寶寶營養外，在5月期間更要格外關注營養，這樣寶寶會長得更高。為什麼寶寶在5月裡生長得最快呢?
一個人的生長速度除了遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與地理氣候相關。5月份大地回春、萬物萌生、花香鳥語、一派生機。美好的大自然給人類帶來了朝氣。
這個時候寶寶體內各個器官和細胞的功能都特別活躍，體內生長激素分泌增多，生長髮育加快，尤其是在經歷了漫長的冬季後，晚上的睡眠時間較長，白天寶寶都喜歡到戶外活動，因而生長速度加快得更為明顯。
由於寶寶在5月裡生長速度加快，所以必然要消耗更多的營養物質。因此，家長應掌握寶寶生長的最佳時機，及時補充各種營養，以促進寶寶生長髮育和增強抗病能力。
參考書籍：
1.完美孕育編委會編著,完美育兒0-3歲全圖典,遼寧科學技術出版社,2010.02.
2.何衛珍編,新編科學育兒百科,中國紡織出版社,2014.10.
3.李苑,陳韋冰等著,中國兒童免疫力方案 0-3歲,中國婦女出版社,2009.01.
4.凌一,耿燕編著,養育健康寶寶的秘訣,上海科學技術出版社,2008.5.
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