高血壓吃什麼水果好啊？

很多中老年人都會出現高血壓的，而且高血壓也會威脅著我們的生命的安全，給我們的工作帶來非常大的一個不方便的，高血壓的患者，在生活中一定要多注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，那麼日常生活中不可少的水果，對高血壓的患者也是有非常大的好處的，那麼吃哪些水果才是最好的選擇呢？

木瓜

木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

奇異果

奇異果果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑製致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

蘋果

高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。

橘子

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

火龍果

火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

柚子

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。

芒果

芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆症、抑製動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。

橙子

橙子中維生素C、胡蘿蔔素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。

草莓：

富含維生素和果膠物質，預防動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

就像高血壓這個級別的時候，上面，大家可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，就像一些木瓜，奇異果，蘋果，還有就是一些火龍果之類的，因為這個裡面的維生素c非常多吃，以後也可以軟化血管，對於高血壓，還有就是一些其他的疾病的幫助都是非常大的呢。