高血壓最怕的4種水果，常吃血壓穩定不上升

高血壓最怕這4種水果，常吃血壓穩定不上升。蘋果的營養價值極高，有各種維生素，以及纖維素，並且還有著豐富的鉀，能夠將體內的鈉排出體外，可以預防高血壓，如果你有高血壓，平時就多吃幾個蘋果。

高血壓最怕這4種水果，常吃血壓穩定不上升。橘子，橘子也是一種減壓的良藥，可以預防動脈硬化，它還有大量的維生素經常吃蜜，經常去吃橘子，還可以提高肝臟的解毒能力，高血壓患者多吃絕對沒錯。

高血壓最怕這4種水果，常吃血壓穩定不上升。奇異果，奇異果可謂是降血壓的首選，經常吃奇異果可以清熱利水，不僅可以降血壓，還可以降低膽固醇，效果十分的出色，高血壓患者每天吃一個奇異果，血壓輕鬆降下來。

高血壓最怕這4種水果，常吃血壓穩定不上升。香蕉：香蕉味道很好，香甜可口，並且他還有著能降低血壓的鉀離子，經常吃香蕉可以預防中風與高血壓，並且價格便宜，可以多吃。