慢性咽炎別慌，學會3個止咳方法，輕鬆修復好咽部損傷的粘膜

慢性咽炎是生活中一種很常見的疾病，也屬於頑固疾病的一種。本病日常主要反覆咳嗽，咽喉疼痛、嗓子乾啞等為主要的癥狀，而引發的原因有很多種，主要以飲食過於辛辣、吸煙喝酒等為主要因素。

很多人都以為慢性咽炎既然也是「炎」，那麼用點藥物就能調理好了，但這是錯誤的，前面已經提到過了咽炎屬於頑固疾病，而抗生素對於頑固疾病是起不到什麼作用 的，用多了反而會導致炎症的耐藥性過高，而濫用也會給人體帶來極大的副作用。

學會3個止咳方法，輕鬆修復好咽部損傷的粘膜

1、馬蹄雪梨紅棗湯

做法:

，準備好一個雪梨、馬蹄適量、冰糖

、雪梨切塊，放進鍋裡，加適量開水

，把冰糖放進去

，洗乾淨的紅棗一起放進去

，放進鍋裡開始煮

，煮好之後的湯帶著雪梨的清香

雪梨有潤肺清熱，生津止渴的功效，馬蹄可治療咳嗽多痰、咽乾喉痛，消化不良大棗性溫、味甘，具益氣補血。

2、胡蘿蔔馬蹄甘蔗水

做法：

，甘蔗需要洗乾淨表皮，然後剁成段、紅蘿蔔去皮切塊、馬蹄解凍備用。

，將甘蔗、紅蘿蔔、馬蹄放入壓力鍋中。

，然後注入清水，蓋上鍋蓋大火煮沸約二十分鐘後熄火。

，待壓力鍋排氣後再次煮沸一次約十五分鐘，熄火。

，排氣後打開鍋蓋，倒出就可以飲用了，每天2碗。

紅蘿蔔、馬蹄、甘蔗都能清熱解毒，一起煮水喝降氣止咳，生津解渴，濕潤喉嚨很不錯。

3、橘紅青果茶

做法：取橘紅10克、青果8克、甘草5克、薄荷4克、羅漢果小半顆。用清水洗一下，然後放入砂鍋中，煎煮300分鐘，過濾掉渣子、晾涼就可以喝了。

研究發現，橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用於咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養咽護喉更好。