育兒：如何幫助準媽媽調整情緒

如何調整情緒

隨著分娩日期的臨近,孕婦的情緒變得相當槽糕,充滿了緊張、焦慮、恐懼和無助,擔心的事情非常多,致使心情日益緊張不安。自己能否順利生下下寶寶，分娩時的疼痛是否能忍受,寶寶是否健康等一系列問題都會讓孕婦精神緊張。

準爸爸這段時間一定要注意孕婦的心情,幫助妻子緩解這種緊張情緒。可以給孕婦買朵玫瑰花、買點她愛吃的小零食、送上一個好看的髮夾,不需要很貴重,但是能給她們製造一些驚喜。除此之外還要經常鼓勵她們,講一些身邊順利分娩的產婦的好消息;還可以帶妻子出去看電影,重溫一下戀愛時的美好時光。丈夫的溫柔體貼,是幫助孕婦消除緊張情緒的靈丹妙藥。

很沮喪,很自卑

懷孕以後,以前很多漂亮的衣服不能穿了,也不能化妝打扮了,而且身材變得很臃腫,臉上還出現了很多難看的色斑，尤其到孕晚期,大多數孕婦由於體內激素的變化,會出現皮膚變黑、體毛變粗等狀況。許多孕婦因此很沮喪,甚至很自卑認為她們變醜了,失去了魅力。

這時候準爸爸就要積極地幫助妻子找回自信,除了要經常讚美她「懷孕的女人是最美的」,還要時常告訴她,一切都是暫時的,這是她為孕有寶寶做出的巨大犧牲,不管她的模樣怎樣改變,自己都會一直愛她。除此之外,還要經常陪妻子去逛逛商場,挑選一些源亮的孕婦裝。不要因為衣服穿的時間短、利用價值小就不捨得買。這些衣物既可以讓孕婦漂亮起來,又可以讓她真如感受到你的愛,對增進夫妻之間的感情是有益處的。