調理經絡氣血是養生的關鍵！

人能夠遵循經絡氣血的流注特點來調整生活習慣，這是最好的養生方法。

經絡將氣血輸送到全身各處，在內營養臟腑，在外滋潤肌膚腠理、五官七竅。氣血的盛衰，有著正常的節律，當氣血運行異常，人體就會出現各種各樣的疾病。俗話說不通則痛，如果經絡氣血組織不通暢，就會造成局部的疼痛或腫脹。氣血瘀積化熱則出現紅腫熱痛，氣血積寒，則表現為淤青刺痛。如果是氣血運行不足，就會出現麻木，局部肌肉萎縮、機體功能減退等癥狀。經絡的陽氣不足，則出現臉色發白，全身怕冷，四肢發涼，大便溏稀，小便多等癥狀。如果經絡的陰氣不足，就會出現五心煩熱、全身發熱、心煩、失眠多夢、口乾、小便黃等現象。

針刺、艾灸、點穴、按摩等方法，就是通過適當的穴位和適當的刺激方法，來激發經絡本身的功能，使其「瀉有餘補不足」，陰陽平衡，氣血調和，而恢復人體的正常機能。這些穴位是人體經氣輸注的特殊部位，是人體內外資訊交流的視窗，既能反應疾病，又能治療疾病。有一次我外婆感冒了，咳嗽胸悶他不願意讓子女擔心，就在自己身上搜索按摩，無意間按到耳前一個穴位，感覺特別的痛，突然吐出了幾口痰，當時胸口就不難受了，第二天咳嗽大減，從此以後她迷上了這種簡單又沒有副作用的方法，經常自己探索，並不是向我們報告好消息。

調理經絡氣血，可以達到養生祛病的目的，既簡單易行，無毒無害，又效果如桴鼓。特別是對於一些由於各種原因不能堅持鍛煉的人來說，無疑是有很大益處的。對於普通老百姓來說，要掌握針刺的方法並非易事，可以請有經驗的醫師來幫忙。而點穴、按摩、灸法、刮痧等都可以自療。

懂得一些最基本的知識和技能，無論是對自己還是他人都是大有裨益的，針灸在國外被稱為綠色療法，因為它可以避免藥物的毒副作用，十分的方便又簡單，並且適應的病種十分廣泛，其療效也有很多西方醫學難以比擬的。越來越多的外國人投身到針灸的懷抱，在接受把接受針灸治療作為一種時尚，在美國一個針灸師是非常吃香的，他的年薪遠遠大過大學教授。最綠色的療法，對於人體這位大葯，我們要相信人體的無限潛能，並加以好好利用。