人體這5個部位藏著「長壽穴」，每天按一按，不怕疾病「找麻煩」

我們都知道，中醫上治療一些疾病的方法，除了服用中藥之外，還有一個常用的方法，那就是針灸。針灸並不是胡亂地在身體上進行扎針，而是找到身體上的一些穴位，然後用針刺的方法，起到刺激的作用，從而是全身氣血通暢減少疾病。

你知道嗎?其實在我們身體上，有五個地方是中醫上認為的「長壽」穴位，雖然我們沒有辦法用針灸的方式進行，但是我們可以每天常按按這些穴位，就能起到很好延年益壽的作用，還能活血、通經絡、增強自身免疫能力，對健康非常有利。

中醫上認為的5個長壽穴位，分別在身體這幾處：

1、腋下—極泉穴

腋下是人體淋巴結非常豐富的地方，並且在腋下，還有一個非常重要的穴位，那就是極泉穴，很多人可能都不知道極泉穴有著什麼樣的功效，但是對中醫而言，卻是非常青睞的一個穴位。原因是因為極泉穴所在的位置是心腦血管流經的周圍，並且還牽動著很多淋巴細胞，只要我們在平時多按摩一下腋下，就很有可能會刺激到極泉穴，以起到擴張血管、加速心腦血管迴流速度，預防腦血栓、腦梗死等各種心腦血管疾病的出現。

2、脖頸後部—風池、風府穴

頸部也是人體淋巴結非常豐富的地方，而且在頸部後面是人體兩個重要穴位—風池穴和風府穴的所在場所，很多中醫都非常建議，患者在沒事時堅持經常按摩一下頸部，不僅能起到放鬆頸背肌肉的作用，還能在不經意間刺激到這兩個重要穴位，以起到治療和預防頸椎病、頭痛、酸背酸痛的癥狀，尤其適用於長期坐著的上班族，效果非常好。

3、腳掌—湧泉穴

都說腳是人體第二個「心臟」，原因就是因為腳掌部所含的穴位和經絡非常多，是人體穴位最為密集的地方，不僅有我們熟知的湧泉穴，還有非常多的穴位，只要我們在日常泡腳的時候按摩一下足底，刺激到這些穴位，就能起到很好補腎固腎，促進全身血液循環、加速新代謝、延年益壽的效果。

4、耳朵—神門

人的耳朵處有一個非常重要的穴位，就藏在耳朵的三角窩區，那就是神門。對於經常失眠多夢、睡眠品質不好、且血壓較高的人來說，經常按摩一下的耳朵三角窩區是非常好的方法，能夠起到很好安神助眠、鎮靜舒緩、降低血壓的效果，並且還有治療哮喘、頭暈頭痛的效果，效果非常好。

5、手掌心—勞宮穴

人的手掌心，其實也有一個穴位，那就是勞宮穴，它是心臟的重要穴位，有保護心臟的作用，中醫上常用它來治療心悸、心慌氣短、渾身發汗、胸悶、心絞痛等各種疾病，是有心臟疾病人群的不二選擇，經常的按起到保護心臟、延年益壽的功效。

人體穴位眾多，神秘莫測，所以想要健康長壽的人來說，常按身體這5處，就能起到很好強身健體、驅病、延年益壽的作用，有利健康。