茶葉喝多了會如何呢？

人一天喝多少茶為宜？

因人而異。一個茶葉銷售人員一天的茶水攝入恐怕是以千克計，但作為普通的飲茶者，應該根據身體的需求適當的攝取。

那麼一天應該喝多少茶葉才合適呢？

取決於每個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等。一個健康的成年人，平均又有飲茶習慣，一日飲茶6到10克，分2到3次沖泡是適宜的。居住在高寒地區的人，一日飲磚茶20到30克也不為多。體力勞動量大、體能消耗多、進食量大的人，一日飲20克茶優勢適宜的。吃油膩食物多、煙酒量大的人，也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童飲茶量要適當減少。

喝茶水過量會怎麼樣？

喝茶過量，會使體內水分增加，血液循和心跳加快，心腎負擔加重，導致植物神經功能失調，並引起茶鹼在胃內積聚，胃液分泌受到抑製，妨礙消化。尤其是濃茶不宜多喝，因為茶葉中的生物鹼如果在人體內含量過高，就會強烈刺激大腦神經，心跳加快，從而產生心悸、頭痛、失眠、尿頻等癥狀，還會引起腸胃道的病理變化．乃至引發潰瘍。喝茶多了，茶中的鞣酸大量積聚．容易與維生素Bl結合，使維生素B1的含量降低而影響食慾，而且還會引起神經過敏．反而容易感到勞。

有人說，喝過量的茶葉會增加腎的負荷？

其實這個主要還是看喝茶的品質，如果飲用的茶水是偏酸性的茶，那麼過多的飲用確實是對腎不太好的。普洱茶特別是老茶是屬於鹼性的飲料，所以多喝鹼並不會對腎產生不太好的作用，當然喝茶的時候最好還是應該要找個合適的濃度。

飲茶與飲酒一樣，好與不好，其實身體會告訴你。理性的喝茶對於身體健康的促進有好處，反之則不然，凡事都有度，突破了這個底線，縱使是金剛不壞之身也是經不住糟蹋的。