娛樂圈那些減肥有道的女明星

在娛樂圈生存除了要有過人的本領，還要有較好的外形，因為娛樂圈是一個帥哥美女最多的地方，除了要有亮麗的長相，還要有苗條的身材，很多女明星都為此減肥，所以接下來我們就來說說娛樂圈那些減肥有道的女明星，看看她們是怎麼在短時間內瘦下來的。

第一個就是穎兒，穎兒以前是一個很胖的人，在出演千山暮雪這部電視劇的時候，被很多網友吐槽太胖了，有的還說男主根本抱不動穎兒，後來穎兒就開始拚命減肥，不僅甩掉了一身肥肉，還變成了骨乾美人，穎兒剛剛減肥後甚至瘦出了排骨胸，後期穎兒爆料說自己減肥的秘訣就是運動加節食，每天吃的很少，然後瘋狂快走，就這樣幾個月內減掉了十幾斤。

第二個是袁姍姍，袁姍姍不僅是馬甲線女王還是一個減肥達人，過年的時候袁姍姍在微博上寫，自己吃胖了，體重已經變成了102斤，於是開始瘋狂減肥，袁姍姍制定了減肥食譜和運動計劃，並且分享在微博上，讓每一個減肥的人都能得到幫助，袁姍姍在短短十幾天內就回到了90斤的體重，不得不說娛樂圈的女明星，果然都是胖著玩玩，一下子就能快速的瘦個十斤二十斤。

袁姍姍的減肥方法其實就是邁開腿管住嘴，每天少吃碳水和油脂，多吃蔬菜和粗糧，然後保持合理的運動量，後期再進行塑性。