謝娜曬出馬甲線，盤點一下娛樂圈那些減肥成功的女星吧

都說「一白遮三醜，一胖毀所有」。大多數女生做夢都想著變瘦，不過許多人都敗給了現實，都只是嘴上說說，身體卻很誠實，依然大口吃肉，每天手裡抱著各種各樣的零食，對於娛樂圈女星來說，身材必須要苗條，所以她們都會十分努力的減肥，和小編一起看一下那些減肥成功的女星吧。

9月11日,謝娜在微博曬出自己的馬甲線照片,並發文說當時懷兩個寶寶的時候胖到150斤,一度懷疑自己的肚子再也回不去了,三個月前,謝娜在微博上發自己要練出馬甲線,鼓勵自己也為了讓大家監督自己,沒想到,三個月後,謝娜真的練出了馬甲線,雖然只是一點點,但是真的是令人欽佩謝娜的勇氣與堅持,說到做到。

當娜娜曬出馬甲線時，許多網友不敢相信，說謝娜看起來一點都不像兩個孩子的母親，這身材也太好了吧，還有網友調侃，說娜娜都練出馬甲線了，傑哥什麼時候曬腹肌呢？小編很不地道的說一句，其實小編也很期待傑哥的腹肌呢。陳喬恩在娜娜微博下面評論，馬甲線其實可以用畫的，沒想到你真的練出來了，娛樂圈好友也紛紛調侃謝娜，謝娜真的是一個敢說敢做的人呢，真是不愧對粉絲的喜歡呢。

說到娛樂圈減肥成功的還有穎兒，穎兒有一段時間非常胖，在和劉愷威合作的「千山暮雪」中，有一個胖胖的女主，臉肥肥的，曾經因為太胖被人質疑，穎兒就瘋狂減肥，在後來的採訪中，穎兒說自己那段時間從90斤胖到120多斤，說那個時候自己那個時候不吃飯，每天隻吃柚子，一個月每天隻吃一粒老乾媽，最後吃減肥藥，剛開始瘦了7,8斤，但是最後減肥藥反彈到了130斤，自己的身體也撐不住了。小編也真是佩服，一邊拍戲，一邊不吃飯，怎麼能熬得住，不得不說穎兒也是十分拚的一個人，不過小編還是想勸大家，如果減肥的話，盡量不要吃減肥藥，減肥藥是比較容易反彈的。

穎兒也分享了最正確的減肥方法，吃飯吃到三分飽，然後運動，快走，甩手臂，慢慢不自覺的就瘦了下來，減肥是一個慢過程，需要自己持之以恆，堅持不懈。穎兒其實是蠻拚的，在《妻子的浪漫旅行》中，穎兒自爆在坐月子期間還在減肥，坐月子的時候只有94斤，小編還蠻心疼的，不過女孩子不好好做月子會落下病根的，穎兒說自己現在拍完戲就腰酸腿痛的，比不上生孩子前，應采兒分析應該是沒好好坐月子而落下的毛病。小編在這裡希望女孩子一定要好好坐月子，才不會對身體有太大的傷害哦。

還有一位女星曾在微博上也曬過自己的馬甲線，那就是袁姍姍，一直以來被黑的特別慘的袁姍姍，憑藉自己的毅力練出了馬甲線，不少人都對她路轉粉，在《幻樂之城》上，袁姍姍的馬甲線終於派上了用場，她在裡面演唱的題材，是《幻樂之城》中沒有的體育競技題材，一個關於女拳擊手的故事，《心跳》，袁姍姍表現出來的力量，爆發力，速度都表演的十分到位，不得不說袁姍姍的馬甲線和A4腰，圈了一大波粉絲。

小編最佩服的一位減肥成功的女星，就是霍思燕，霍思燕在懷嗯哼的時候168斤，花了四個月的時間瘦到80斤，可謂是非常成功了，現在的霍思燕可謂是身材顏值雙雙在線，霍思燕曾爆出來自己的減肥秘訣，一是祛濕排水，多喝一些紅豆薏米水，除濕而且營養價值非常高。秘訣二就是蛋白質減肥法，在飲食中，多選一些水煮的食物，無油無鹽，無脂肪，不但攝入了蛋白質，還容易瘦。秘訣三就是運動減肥，平板支撐，仰臥起坐，仰臥剪刀腿，開合跳等等這些運動方法都很不錯呢。

小編也在這裡祝福各位想要減肥的朋友們，都能瘦到自己想要的樣子。