許久不見的趙麗穎在微博上po出了自拍照,感覺她的臉又變小了。而最近現身某活動的楊冪好像也瘦了!女明星究竟有什麽秘訣,才能保持如此好的身材呢?!
▲看看趙麗穎po出的最新自拍,印象中一直是小圓臉的她現在已經變成小V臉了,下頜線更是十分明顯。
▲其實趙麗穎一直在擺脫嬰兒肥,對比一下曾經肉嘟嘟的圓臉,如今的她臉上的肉肉變少了,臉型也從U型變成了V型。
▲而與近兩年相比,趙麗穎的臉依舊在變小。原本比較圓潤的肉肉臉也不見了,下頜線條更加流暢清晰,使得五官看上去也更精致。
▲大冪冪最近出席活動的照片,也被網友驚呼:瘦了好多!其實楊冪本身就不胖,而最近現身的她感覺臉有些消瘦,鎖骨更是明顯突出。
▲清瘦的楊冪少女感UP,不僅臉更小、徹底告別似有若無的雙下巴,而且手臂也更纖細了。
女明星的瘦身秘籍,快來get!
趙麗穎
▲趙麗穎就曾經在微博上曬出過自己健身的照片,纖細而有型的手臂肌,充滿線條感,當然還有最值得驚喜的馬甲線啦~淋漓香汗不難看出麗穎滿滿的元氣女孩feel。
蔣欣
▲所謂“三分練,七分吃”,看蔣欣曬出了自己製作的 “不拉嘰三明治”,裡面是蔬菜還有蛋白質,麵包也是全麥的,健康又低脂!
▲“七分吃”搞定了,那麽“三分練”也是必不可少的!看蔣欣這認真舉鐵的架勢,怎麽可能不瘦呢!
劉濤
▲作為健身達人的劉濤和大家科普說,不要以為健身的人不吃飯,所以說想要健康地瘦下來,還是要吃飯的喲!
▲而且劉濤的運動十分廣泛,不僅有跑步這樣的有氧運動,跑到大汗淋漓,還有瑜伽這樣的無氧運動,能拉伸肌肉、舒緩心境。
袁姍姍
▲“管住嘴”說起來容易,但是實施起來卻總是困難。可以學學袁姍姍總結的減肥方法,不要讓“明天再說”成為你減肥路上的絆腳石哦!
▲“管住嘴”之後,“邁開腿”也很重要。無論是像袁姍姍這樣做倒立,還是別的運動,只要動起來就是好的!
王子文
▲王子文曬出的健身餐和蔣欣的十分相似,同樣是蛋白質和滿滿的蔬菜,看來所有的健身餐都有異曲同工之妙啊!
▲王子文自然也少不了運動啦!她一直堅持在微博打卡運動,已經有45天了!無論是哪種運動,最關鍵的就是堅持!
陳意涵
▲陳意涵少女感一直在線的原因肯定少不了運動,時常在微博上曬出自己的跑步路線。就連在零下八度的巴黎,也還在跑步!真的是十分佩服!
范冰冰
▲范冰冰屬於臉小但是骨架略大的女生,不過自從與李晨在一起後,就變得愈發纖細,尤其是手臂和鎖骨,視覺上瘦了不止十斤,真是徹底告別“范小胖”的稱謂了!
▲范冰冰變瘦的秘訣當然也是運動啦!曾經在微博曬出過自己運動完的自拍照,滿臉通紅的樣子就知道有多努力在健身了!再加上一個愛健身的男朋友,絕對事半功倍!
大S
▲已經身懷三胎的大S在孕前通過節食瘦身法一個月之內減重20斤,整個人小了何止一圈,巴掌小臉更是美回了“杉菜”時代。
▲汪小菲也發微博表示了對老婆大人的佩服,看來大S真的是一個意志力很強的人。
▲網傳的大S瘦身秘訣,除了管住嘴減少熱量攝入,還配合了普拉提和倫巴等練習,看來想瘦身,真的要從飲食和運動兩個方面一起下手。
譚維維
▲印象中譚維維一直是留著直發的cool girl,但是沒想到她的身材竟然也如此顯瘦,尤其是這雙勻稱纖長的腿,太讓人羨慕。
▲起底譚維維的瘦身秘訣,在健身房揮汗如雨自然不在話下,看著股二頭肌和馬甲線,需要用多少汗水才能換成呀~~~
▲網傳譚維維的瘦身食譜,從周一到周日都有規劃,網友紛紛表示親測有用。
看了那麽多明星的瘦身秘訣,你最想Pick誰?
Let's Keep Fit with ELLEfit!