體內老煙毒如何排除

都知道，吸煙有害健康，但是現在卻有越來越多的人喜歡抽煙，以前只有男人抽，現在女士煙也層出不窮，那麼煙的毒素可能不是一下就能體現出來的，也是在體內儲存到一定的時候，當疾病來了就跟著一起爆發了。

在中國吸煙已經成為一種文化了，上至80歲老人，下至10幾歲的小孩子。有的人把吸煙當成一種應酬，有的人把吸煙當成提神，有的人把吸煙當成耍酷等等，人們在抽煙時，煙毒就會隨著煙霧進入人體肺部等處，逐漸減弱肺泡吞噬細胞的作用，降低肺部抵抗力，進而帶來各種肺部疾病，甚至致癌。

長期吸煙，就出現了一個詞「煙毒」，今天小編就告訴大家如何消除煙毒。

不論你是十年煙毒，還是20年煙都都可見效。準備山楂，百合，冰糖，開水沖泡，堅持一周，讓你的肺部更加乾淨。

同時，吸煙的人要多和清茶，多吃蔬菜水果，，多吃潤肺的食物，因為長期吸煙對肺部的汙染是相當嚴重的，另外也要多做鍛煉，聯繫自己的肺活量。

好啦，今天小編就介紹這麼多給大家，希望對大家有用。