糖尿病孕婦如何科學地控制飲食？

隨著生活水準的提高，妊娠期糖尿病（GDM）患者日益增多，平均5-6個孕婦當中，就有一位是妊娠合併糖尿病的患者。GDM屬於高危妊娠，對母嬰雙方皆有危害。

——西北婦女兒童醫院 產二科

郭娜 主治醫師

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妊娠合併糖尿病的飲食治療

控制總熱量

少量多餐

保證食物的多樣性

低油低鹽

適當的攝入主食

每一個孕婦，每天所攝入的總熱量是根據的具體的身高體重，算下來適合本人的總熱量。原則上，妊娠中晚期孕婦不低於1800千卡。

三大產能營養素合理搭配：

碳水化合物：50%-60%

蛋白質：15%-20%

脂肪：25%-30%

飲食禁忌：

首先要忌各種糖果、甜糕點、餅乾、冰淇淋等高糖食品，少喝含糖飲料。其次要使飲食清談，少放鹽，每日攝入食鹽控制在8～10克以下。再次要不飲酒，避免暴飲暴食和含脂肪、膽固醇多的飲食。

糖尿病孕婦的飲食方案並非一成不變。應當根據個體實際情況，制定相應的飲食結構和營養供給方案。當情況發生變化時，要注意隨之進行調整。例如較為肥胖的孕婦，其飲食總熱量的供應標準要定得低一些。反之，體形消瘦的孕婦則要定得高一些。又如經過胰島素治療有效，血糖恢復正常後，也可根據實際情況提高熱量的供應標準，以滿足母兒需要。但若胰島素療效差，則應檢查是否受到飲食不合理的影響，對飲食方案進行調整，以便更好配合治療，減少併發症。

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