陳皮去油減脂最有效：睡前一杯+它沖水，堅持1周，皮膚細嫩瘦8斤

我想減肥啊，不只是為了健康和美麗，更加是為了我有一個好的青春，最起碼可以不用整天因為煩惱憂愁，現在的我已經有137斤的體重啦，在沒開始減肥之前，我抱怨的是自己的肥胖，在減過肥之後，我開始抱怨的是一些騙人的商家！

我也是試過很多的方法減肥的，包括一些中醫療法都試過，真的是花了不少的錢呢，最後也沒有起到減肥的效果，買過大量的減肥藥，吃過之後就不想吃飯，要麼就是總是拉肚子，減肥藥算是對於身體的傷害比較大的，所以不建議胖人吃減肥藥！

後來，我的小姨給我推薦了一個減肥的方法，使用之後，一個月的時間就瘦了18斤，現在我也徹底的瘦了下來，從原來的137斤瘦到現在的103斤，瘦下來感覺到上個樓梯都不喘氣啦，心情也是美美噠，所以，胖的話，一定要去減肥啊！

了解了自己的體質，你就不會在減肥的路再迷茫了，我在減肥中總結了很多不同體質的減肥方法，可以給你推薦合適的。

下面這麼多都是通過我的方法瘦了下來，不用節食，也不用運動

減肥真的是需要講究方法的，如果你沒適合的方法，不妨把你的身高、體重等資訊給我，我來根據你的體質，向你推薦最高效、最適合你體質的方法。

下面就和大家介紹一下這個偏方：

山楂洗凈之後從中間切開。

把橘子皮洗凈之後切成絲。

把材料都放到鍋裡之後加水。

大火燒開之後，小夥煮10分鐘即可。