運動沒瘦，用一小偏方，刮油脂，一個月狂減27斤，不反彈瘦出小蠻腰

大家好，我是來自河北的一名大學生，自己特別喜歡吃零食，所以導致我的體重一直飆到了137斤。不過我最近通過健康的減肥方法，成功的瘦了下來。瘦下來之後，才發現有多美好，也一直抱怨自己怎麼不早點開始減肥。我感覺，我們的青春有限，所以一定不要虛度光陰，也一定要以自己最好的狀態來面對每一天。

我堅信，減肥還是需要適量的運動的。就特意去買了一個墊子，每天老公下班之後，就幫我做仰臥起坐，每天都做三組，一組二十個。一共60個，最好還在20分鐘內完成，如果感覺自己身體不能達到的話，可以分為四組，一組15個，慢慢來。我覺得自己定製的這個機會是完美的，肯定會瘦，可是我堅持了個月都沒有任何好的情況出現，依然還是那麼重。

後來減肥成功是朋友給推薦了一個減肥偏方，之後就在家做給我喝，喝過之後在進行適量的運動，出去跑兩圈，就這樣一個月的時間我就瘦了27.5斤，真的很神奇。我從來沒有想過效果居然可以這麼好，慢慢的我就是吃了這個小偏方順利瘦到96斤的。下面我就把這個方法分享給大家，希望能幫助到各位深受肥胖困擾的朋友們。

無水生薑酵素的做法步驟：

1.本地小黃薑洗乾淨去皮，晾乾。

2.切絲或丁，也可用攪拌機攪碎，注意保證無水操作沒。

3.土紅糖一斤（糖與薑絲比例為1:1），大玻璃罐一個洗凈控乾水分。

4.土紅糖與薑絲交叉放置，到了最上面用糖封口，再蓋上蓋子。.放好，等待發酵。