腎臟功能不好怎麼辦？中醫告訴你調養要法，可很好地緩解不適癥狀

腎臟是人體水液代謝的重要器官，主納氣、生髓、藏精。我們每天新陳代謝所產生的代謝廢物絕大多數都需要靠腎臟排出。如果我們在平時沒有良好的生活習慣，就會給腎臟造成過多的負擔，時間一長，腎臟就要出問題了。在腎臟眾多的疾病中，腎炎是很常見的一種，當腎臟發生炎症時，便會引起人體水腫、尿急、尿頻，甚至會發生尿血的癥狀，極大的影響了健康。那麼，我們該如何保養腎臟呢？

飲食養生

當腎臟的功能變差時，需要我們及時調整平時的飲食習慣，以避免腎臟繼續衰弱。在飲食方面，應保證每天攝取足夠的熱量，避免食用很多蛋、豆類、魚等，以免產生過多的含氮物，增加腎臟的負擔；還要避免攝取醃製的加工食品以及過多的鹽分；避免食用過量的蛋白質，可以選用低蛋白的澱粉，如藕粉、細米粉等作為替代品；還要遠離煙、酒等不良的生活嗜好。

穴位養生

因為腎臟是排泄廢物，調節水分、電解質和酸鹼平衡，分泌激素的重要器官，一旦腎臟發生炎症，這些功能都要受到大大小小的影響，穴位療法主要就是從改善這些功能入手的。

1、 腎俞穴

腎俞穴是保健腎臟的特效穴位，可很好的改善因腎炎造成的諸多不適癥狀。而且經常按摩該穴可放鬆身體，緩解疲乏感。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處。刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在腎俞穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、 膀胱俞穴

刺激膀胱俞可改善泌尿器官的功能，對我們上述所說的腎炎造成的尿急、尿頻、尿血的具有很好的療效。穴位位於第二骶椎棘突下，旁開1.5寸的位置。

3、 水道穴

「水道」故為水之通道的意思，是調節身體內水分的重要穴位，有促進排出身體多餘水分的機能，對腎炎造成的身體浮腫情況效果很好。而且與水有關的泌尿器以及腹水或排便的疾病按揉此穴均有緩解效果。穴位位於下腹部，當臍中下3寸，距前正中線2寸處。刺激水道穴可採用與腎俞穴同樣的方式。

4、 水分穴

中醫認為水分位於區別「水」與「渣」的部位，當腹瀉時，該穴位處會有比較明顯的痛感。按揉水分穴對以水分過多為原因的浮腫、腎臟病等的治療效果明顯。穴位位於上腹部，前正中線上，肚臍上1寸的位置。因為該穴位痛感會比較明顯，所以按揉時力度以腹部脂肪輕度凹陷，且能夠耐受為度。