醫生建議：女性常吃這4種食物，祛除皺紋延緩衰老，越吃越年輕！

女人進入40歲後，體內的雌激素和孕激素分泌逐漸減少，身體會出現浮腫、胸痛、色斑加重、皮膚暗黃，皺紋加深增多，身體機能和精神狀態均明顯下滑等現象。這一階段的女性調節身體要綜合，除了加強日常的保養外，調節心態，系統性的運動等都很有必要。除此之外，內調尤其重要。只要內外綜合調理得當，40多歲的女性同樣可以煥發第二春。

1、豆漿

中含有大豆異黃酮，跟雌激素的結構是非常相似的，因此被稱之為是植物雌激素，三十歲以上的女性食用可以彌補雌性激素分泌不足的缺陷，同時還可以改善一個人的皮膚狀況，緩解骨質增生以及更年期綜合症。醫生忠告：女性常吃這4種「食物」，祛除皺紋延緩衰老，越吃越年輕！

2、深海魚

可以預防心臟病，還可以緩解改善血管堵塞，因此被稱之為「血管的清道夫」，對於高血壓以及中風都有很好的緩解效果。醫生忠告：女性常吃這4種「食物」，祛除皺紋延緩衰老，越吃越年輕！

3、綠茶

每天喝幾杯綠茶，可以直接降低中風的概率，而且還可以降低患心臟病的概率，此外綠茶當中還含有生物類異黃酮，其作用在於阻止壞的膽固醇氧化，因此可以防止膽固醇堆積在血管壁上造成堵塞。醫生忠告：女性常吃這4種「食物」，祛除皺紋延緩衰老，越吃越年輕！