乳腺增生是女性面臨最多的疾病問題，其成因主要是內分泌激素失調。一般表現是乳房疼痛、乳腺結節，並有癌變的可能，乳腺增生如果不疏通，經絡堵塞，毒素滯留，時間久了就可能發生結節，那麼乳腺增生日常該如何調理呢？
這3種湯，家家都能做，7天見效！
1、紫菜海帶蛋花湯
中醫認為紫菜味鹹而性寒，能夠化痰軟堅，治療增生積塊。既然乳腺增生就是痰瘀凝結所致，紫菜消痰軟堅的功效正好能夠治療乳腺增生。紫菜海帶蛋花湯就是個很好的食療方法，各位女性朋友不妨經常喝一些。增強免疫力，預防和治療乳腺增生。
材料：
紫菜10克，海帶20克，雞蛋1個，蔥、薑、鹽適量
做法：
(1)把雞蛋去殼倒入碗中，加入切碎的蔥花、鹽打散。紫菜洗凈，加水泡發。海帶洗凈切絲。
(2)鍋中加水，燒開後放入海帶和薑塊，水開後撇去浮沫。
(3)加入紫菜，水開後倒入蛋液，然後攪拌一下，放入鹽調味，關火即可。
2、白蘿蔔海帶湯
海帶是很常吃的一種藻類食品，營養非常豐富，它含有大量的碘元素，能夠有效刺激大腦垂體功能，從而調節雌激素水準，平衡內分泌調節機制，消除乳腺增生引發的疼痛癥狀，並降低其病變的可能。
材料：
白蘿蔔1個，海帶200g，輔料薑2片，鹽、食用油、少許蔥花、少許香菇粉
做法：
（1）水發海帶洗凈、切菱形塊。
（2）香菜洗凈，切斷；薑洗凈，切絲。
（3）鍋置火上，倒入清湯大火煮沸，放入白蘿蔔片、海帶塊、薑絲大火。
（4）再次煮沸後改小火煮約1小時至海帶絲熟爛，加鹽、味精調味，撒上香菜段即可。
3、刀豆木瓜肉片湯
刀豆溫中降氣，木瓜和胃養肝，二味協同，有較好的舒肝解鬱、行氣止痛功效。近代藥理研究證實，從刀豆中分離並得到的提取物，具有抗腫瘤作用；刀豆木瓜肉片湯是一種具有疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯功效的葯膳。
材料：
豬頭50g，木瓜100g，蔥花、薑、鹽、黃酒。
做法：
（1）先將豬肉50克洗凈，切成薄片，放入碗中加精鹽，濕澱粉適量，抓揉均勻，備用。
（2）將刀豆，木瓜洗凈，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁後同入砂鍋，視濾液量可加適量清水。
（3）大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用，當日吃完。
以上食療對乳腺增生較輕者可以起到緩解作用，如果癥狀比較重的女性可以選擇非常方便的膏貼使用。
因為膏藥是最快最有效的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能夠使足夠的藥量經過皮膚快速直發病灶，完全省去消化吸收和血液循環兩大環節，既不傷害五臟六腑，又提高了治療效率。
傳承於明代傳統中醫世家明家的古方—【銘老族茹書貼】就是此類膏方中不可多得的經典名方，並在2009年就獲得非物質文化遺產的榮譽。
其利用藥物歸經原則，遵循古方，精14種主料，三十餘種輔料，並專門選用香油佳純熬製而成純正的黑膏藥。
將其直接貼於患處可以改善微循環，清除乳房氣滯血瘀導致的腫脹酸痛、增生、乳房囊腫、乳腺結節和乳腺問題，舒筋活絡，對乳房進行刺激按摩，促進乳房血液循環加速從而達到治療效果。同時也能夠提高機體免疫力，預防乳腺病的發生。
乳腺增生不要怕，日常護理很關鍵！
1、不能擠壓
記住乳房是軟弱的地方，千萬不可以受太重的力度，不然可能會引起乳房的疼痛難受。
2、經常用熱水敷擦
這樣可以加速乳房的血液循環讓乳房更健康。
3、經常按摩
任何部位都需要運動，當然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕地按摩，那麼就達到了乳房運動的功效。
?
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室