月經期可以喝常溫、去冰飲料？婦科醫生：不可以，這些都是禁忌！

我們都知道，女生每個月都有幾天特殊的日子，而且對於女生來說，這幾日簡直就是噩夢啊，不僅身體不適，還很多禁忌，例如：不能喝冰的、吃辣的、刺激性的食物！但是夏天，氣象炎熱、很多人會忍不住去喝金桔檸檬、椰子汁，她們認為只要不喝冰的，常溫的還是可以喝的！但是，真的是這樣嗎?

下面我們看看婦科專家怎麼說，今天，婦科專家專門為我們來講解一下，女性生理性什麼不能喝，什麼能喝！

不管是月經正常或不正常的女性，有些飲品即使常溫，月經期間也都是禁忌，醫生表示，像是帶有酸味、本身屬性寒涼以及酒精類飲料都是忌品，也是一般女性容易忽略的食品。

禁忌一、酒精類飲品：紅酒、白酒、梅酒、水果酒

不少女性睡前都有小酌紅酒、水果酒的習慣，覺得這樣能放鬆身心幫助入眠，但月經期間最好不要這麼做。酒精會使血管擴張、加速血液循環，經期前或經期間飲酒，容易延長經期時間並造成出血量加大，尤其本身血量大或者經期較長者，嚴重甚至會導致大出血，千萬不可輕忽。

除了上述三類飲品，有慢性骨盆腔發炎或是子宮內膜異位症，這類發炎性的女科疾病患者，平時辛辣食物不可多吃，月經期間更是禁??忌，以免加重發炎狀況。

禁忌二、酸味飲品：檸檬水、金桔檸檬、酸梅汁、果醋

大多女性朋友都愛喝檸檬水、清涼解渴的金桔檸檬汁、酸梅汁、烏梅汁、促進消化的果醋，但是月經期間真不能多喝。「喝起帶有酸味的飲品，會使月經期間的經血量減少，」，中醫認為「酸入肝，同時具有收斂、固澀的作用」，所謂的收斂、固澀指的是將身體耗散的氣、血、津液收回的作用。

門診中曾經遇過月經正常的病患，某天經血量突然變少，細問之下才發現是前一天喝酸梅汁導致。

禁忌三、屬性寒涼飲品：西瓜汁、蘆筍汁、椰子汁、仙草茶、綠茶、青茶

屬性寒涼性食材一般具有清熱、瀉火或解毒的功效，「不過月期間的女性吃多了，容易造成寒凝血瘀，影響經血排出，」。

屬性寒涼蔬果包括西瓜、冬瓜、哈密瓜等瓜果類，及柑橘類如橘子、火龍果、蘆筍、椰子等蔬果製成的飲品；寒涼茶飲包括綠茶、青茶，月經期間都要避免飲用。

除了上述三類飲品，有慢性骨盆腔發炎或是子宮內膜異位症，這類發炎性的女科疾病患者，平時辛辣食物不可多吃，月經期間更是禁??忌，以免加重發炎狀況。

生理期間哪些飲品可以喝？

一般女性除了不適合冰涼冷飲、上述飲品，月經期間其實不是只能喝白開水、黑糖薑茶。食物依屬性分為熱、溫、平、涼、寒，「常溫」且「屬性平和」的蔬果製成的果汁，如蘋果汁，以及性質溫潤的紅茶、普洱茶、枸杞菊花茶，都能安心喝。

女性每個月生理期那幾天身體都是很虛的，所以切記，一定不要亂來，該吃的吃，不能吃的還是忌口不吃吧，免得弄壞了自己的身體！另外記得，在每個月來月經的前幾天也要適當的忌辣和一些刺激性食物，免得到時候痛經！