口乾喝水不解渴？3個穴位+代茶飲幫你輕鬆對抗「春燥」

俗話說，春風吹日暖，春燥早日防。一到了春天，不少人都覺得渾身燥得慌，容易出現煩悶、頭昏、眼乾等情況，還會出現總是口乾口渴的情況：到哪兒都得拿著個杯子，關鍵是喝多少水都感覺不解渴。

這是怎麼回事呢，有什麼能解渴的方法嗎？

我們有很多的經絡是跟人體的陰液有一定相關性的，因此我們通過有目的地按揉穴位，可以起到一定的滋陰潤燥、生津止渴的作用。

① 三陰交穴：

在我們內踝的骨頭尖上面大概四橫指，在脛骨的一個前緣位置，分別是脾經、肝經和腎經相交會的一個穴位 。

經常揉按這個穴位的話，可以起到一定的滋陰潤燥的作用。

② 太溪穴：

在內踝後足跟前，凹陷的位置。

經常揉按也可以起到一個滋補陰液的作用。

③ 照海穴：

在內踝尖下方凹陷處。

照海穴跟我們三陰交穴同時揉按的話，在滋陰潤燥的基礎上又加了一個清熱的作用。

以上穴位按摩法，每天早中晚三次揉按，每次十分鐘左右就可以了。

當然對於一些上班族、或者喜歡在外活動的老年人

穴位按摩顯然就不是很方便了

別急，柚小妹還有招兒

一款可以緩解口乾咽燥的代茶飲送給你~

藥材：密蒙花、青箱子、枸杞、桑葉、菊花，還可以加入適量的薄荷。

這些食材在中藥店都很容易買到，而且大都可以起到滋補肝腎、明目、潤燥的效果。如果有口乾咽燥的情況，不妨用這些藥材來泡水喝。

做法：每味藥材各抓小許，用水泡開即可，可以反覆沖泡，直到味道變淡。

小貼士

如果說穴位按摩和代茶飲的方法都堅持去做了，但是口乾口渴的情況還是沒有得到緩解，這個時候您就得注意了，這很有可能是身體出現了其他疾病。

除了肝、肺、脾處於亞健康狀態，會引起口乾口渴以外，還有一些老年人出現的口乾咽燥的情況，有可能是患有乾燥綜合征。

除此之外，糖尿病患者也容易有口乾口渴的現象，這個時候我們就要及時就醫了。