神秘的漏陰穴！腎陰不夠用，用它可以補

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本文理論依據：《中醫針灸學》、《針灸腧穴學》、《中醫病因病機學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

連日來，筆者給您解說了好幾個我們身體常用的穴位。今天這篇文說，再給您聊一個穴位。這個穴位對人體的意義十分重大，有著很強的實用性。這就是《備急千金要方》裡面的漏陰穴，也就是後世醫家常說的照海穴。

這個穴位在哪裡呢？在足內側，內踝尖下方凹陷處，很好找。

這個穴位，屬於足少陰腎經，在臨床上應用廣泛。刺激的時候，常常是直刺0.5到0.8寸，可以灸。

這個穴位的神通在哪裡啊？告訴您，它可以幫助我們滋補腎陰。可以說，漏掉的陰精，全都藏在這裡了。

看官須知，我們腎裡面，藏著先天的腎精。腎精這個東西，是物質層面的概念，性屬陰。腎精化腎氣，體現為腎陰和腎陽兩個方面。對於年過四十歲的人來說，腎精虧虛往往首先帶來腎陰不足的問題。所以說，四十歲左右的中年人，就要面對身體陰精不足的局面。

一個人腎陰不足了，會是什麼狀態啊？

1，五心煩熱，就是手腳心發熱，心中煩亂不安，口渴口乾。

2，咽喉乾痛，乾咳。咽炎總也不好。這是足少陰腎經入肺、循喉嚨所決定的。

3，腎陰不足，虛熱內擾，所以男性容易遺精、陽強易舉。女子則容易帶下異常。

4，腎陰不足，虛火灼傷陰津，所以小便不利、大便乾燥。

5，腎陰不足，腰間失養，所以腰腿軟弱疼痛。耳失腎陰所養，於是就耳鳴。陰虛生內熱，迫汗而出，所以就容易盜汗。

6，腎陰不足，不能上濟心火，所以心火亢盛，人就容易睡不好覺，同時在工作和生活中煩躁。

你看，腎陰不足所帶來的問題，繁多而且常見。都是我們中年人在日常生活中常見的問題。

這時候怎麼辦？我們可以找漏陰穴，也就是照海穴。其實，照海穴的意思，指的是腎陰在此匯聚如海。照，古代有彰顯的意思。就是說，古人通過這個名字暗示後人，這裡是每個人都該記住的、應該盡人皆知的腎陰匯聚之所。而這個字面意義，其實還不如漏陰穴這個名字來得直接。什麼是漏陰穴？它暗示我們，身體遺漏的腎陰、腎精，就藏在這裡。要想滋補腎陰腎精，就利用這個穴位，將它們重新利用。

所以啊，我們刺激這個穴位，可以幫助我們做好多事，比如說改善五心煩熱、失眠、口渴口乾、目赤腫痛、耳鳴的毛病，比如說改善慢性的咽炎、乾咳，比如說改善遺精、攝護腺炎等毛病，比如說通利小便、通利大便等等。因為只要我們的腎陰被補足了，所有因為腎陰不足而產生的問題，也就可以解決了。

因此，我們一定要學會利用照海穴。怎麼用呢？我們自我調節，就去手指按壓。您別看簡單，如果每天每側照海穴按壓200下，長期堅持，會有不錯的效果。前提是，一定要長期堅持。

好了。文說到這裡告一段落了。您意下如何？請在評論區暢所欲言。