胃不好，熬點營養粥養養胃

黃瓜二米粥

開春胃不好，熬點菜粥養養胃。。。據說，黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。。。

原料：黃瓜、大米、小米、玉米油、精鹽、鹼面。

做法步驟：

第1步、大米、小米適量，淘洗乾淨。。。

第2步、放入電壓力鍋中加水適量，玉米油適量，精鹽適量。。。

第3步、煮20分鐘。。。

第4步、黃瓜切片。。。

第5步、再切丁兒。。。

第6步、放入黃瓜，鹼面適量，再煮10分鐘。。。

第7步、成品圖。。。再加上一個煮好的雞蛋。。。妥妥的養胃美顏早餐。。。

小貼士：

黃瓜還可以切絲或切片，還可以多放。。。

來自 美食天下 家yao 的作品。