景甜不久前在橫店拍攝一部古裝劇，不可避免地會有各種打戲，吊威亞的部分。
後來在微博曬了一組自己做理療的圖，她說，這算是打戲後遺症---膝蓋嚴重積水。
從畫面看，景甜的右腿膝蓋被扎了四根銀針，膝蓋有些微紅。不少粉絲也留言說做演員也不容易，大寫的心疼。而有網友則說：明明可以靠臉吃飯卻偏偏要靠實力…
膝蓋積水又叫膝蓋積液，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。
膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節。膝蓋積液的背後隱藏著許多關節損傷的情況。一般來說，關節感染、關節有炎症、半月板損傷、滑膜炎等等疾病都有可能導致膝蓋積液。
為什麼膝關節裡會有積液？
膝關節裡有一個封閉的關節腔，關節腔裡有少量的關節滑液。
滑液是由滑膜分泌的一種能潤滑關節、減少摩擦、營養軟骨的透明粘質液體。正常情況下，膝關節的滑液大概在10~20毫升。但如果關節受損、滑膜受到刺激，滑液的吸收和分泌就會受到影響，在關節腔裡形成了積液。
關節裡水多了，會增大腔內壓力，刺激周圍神經，導致疼痛加劇，還伴有反射性肌痙攣。
導致膝關節積液的原因
不管是年輕人還是老年人都可能患有關節積液，年輕人大都是運動損傷引起的，中老年中以退行性病變為主。
（1）外 傷
像膝關節扭傷和多種關節內損傷（半月板損傷，滑膜損傷，關節內積血），這些損傷會引起局部炎症，導致關節腫脹、積液。這在愛踢球、打球的朋友身上經常出現。
（2）運動過量
當超量運動，膝關節在一定時間內會超負荷活動，致使關節過度勞累而受損，進一步誘發滑膜炎，導致關節囊分泌的滑液量大過所吸收的滑液量，關節腔內積液，滑膜內充血、腫脹。
（3）退行性病變
由於年齡原因關節功能急劇退化，關節處磨損加劇，易引發骨關節病，並發滑膜炎，導致腔內積水。
為什麼膝關節裡會有積液？
1、膝關節血腫
膝關節在受到急性扭傷或者外傷之後，會出現關節血腫的現象，扭傷部位有廣泛的瘀血斑。皮膚或腫脹處有緊張感，常有全身癥狀，如瘀血引起的發熱，局部較熱。
2、滑膜充血、腫脹
當膝關節直接受到暴力打擊、長期負重慢性勞損、間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷、不正確的習慣動作甚至穿鞋不當均可引起創傷性滑膜炎，表現為充血腫脹，正常關節滑液為鹼性液體，由於損傷後滲出增多，關節內酸性產物堆積，滑液變為酸性，促使纖維素沉澱，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動。
3、膝部伸屈困難
慢性勞損或損傷性膝關節滑膜炎常常會引起這種現象，急性膝關節滑膜炎處理不當導致慢性形成致，表現兩腿沉重不適，膝部伸屈困難，不主動運動均無明顯障礙，疼痛不劇烈，局部不紅不熱。
膝關節積液預防？
1、減少過度活動
避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者
更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。
2、控制飲食
過於肥胖者，要適當控制飲食，將體重控制在適當的範圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度。
3、補充鈣質，適當鍛煉
老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。
膝關節積液治療？
1、製動、多休息
休息，是滑膜炎急性發作期重要的治療方式，盡量少活動，但要注意鍛煉股四頭肌（大腿肌肉）的肌力。
2、積液要不要抽
對於關節積液，盡量不要隨便抽，任何進入關節腔的治療都必須在嚴格的無菌操作下進行，否則會造成嚴重的後果。
3、物理治療
物理治療：冰敷、中藥熏泡、超短波、中低頻電療等都是促進關節積液吸收的方法。
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