豬蹄+黑豆，不出半月，膝蓋積液疼痛消了，滑膜炎也溜走了！

引起滑膜炎的原因

1、 老年人多發滑膜炎

主要是因為軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發滑膜水腫、滲出和積液等。

2、 青中年多發滑膜炎

多因急性創傷和慢性損傷所致，比如膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血。

3、 感染引起的滑膜炎

滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現時好時壞。

滑膜炎癥狀表現

1、輕度癥狀：

以膝蓋疼痛為主，伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感；長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。

2、中度癥狀：

關節腫脹，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感，過度運動後腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重；不能長時間行走，走路多小腿酸漲、積液增多。

3、重度癥狀：

關節腫脹、疼痛比較顯著，並伴有積液、骨刺、遊離骨。

豬蹄燉黑豆

原料：豬蹄一隻。黑豆200克，川牛膝15克

製作：豬蹄切塊，黑豆洗凈，川牛膝，放入鍋中，加入清水，燉煮至豬蹄熟爛

食用：吃豬蹄，黑豆，喝湯，每日1次

花椒泡白酒

材料：高度白酒一斤，花椒兩把碾碎，泡入白酒中2天，

使用：用花椒酒揉搓膝蓋，等有發熱的感覺，然後用熱水袋用毛巾包裹，熱敷膝蓋。使用3天，癥狀即可減輕！

滑膜炎飲食注意

1、 脂肪過高的食物也會破壞關節，加重滑膜炎的癥狀,如牛奶、肥肉等

2、 攝入過多的糖分會加重滑膜炎的病症，加劇患者的疼痛感，使關節活動受限明顯。

3、 患者不宜多吃海鮮，海產品中含有較多的尿酸，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重。

預防滑膜炎應該怎麼做？

1、 減輕體重，過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症，適當的減輕體重可以預防關節滑膜炎

2、 保暖防寒防潮濕，時刻注意氣象變化，避免潮濕受冷，病變的關節應用護套保護。

3、 要防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮

以上偏方對於滑膜炎的治療可起到一定的作用，但不能作為主要方式，只能作為輔助的治療方法，治標不治本，你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然疼痛難忍？

目前，滑膜炎、腰突、頸椎病等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

你還在為你的滑膜炎，找不到好的醫生而煩惱嗎？

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