這七種食物，一定要收藏好了

生活當中有很多食物對於癌症方面是起到一種預防的作用，那今天我們來分享一下什麼蔬菜，對於胃癌這方面是有預防作用的呢。

1.蒜

算是很常見的防癌的蔬菜，而且經過科學研究表明將大蒜作為食物的人群，癌症的發病率都比較低，尤其是對於胃癌方面其他的效果特別明顯因為胃當中有一個亞硝酸鹽的物質，大蒜的成分可以降低胃裡面這個物質的合成，從而起到一種預防胃癌的作用。

2.棗

對於很多人來說都是一個滋補佳品，因為他在補氣血方面以及美容養顏方面都有很顯著的效果，人都說一日三顆棗，容顏永不老。但是人們不知道的事，棗裡面的提取物對於一些腫瘤細胞也是具有一定的抑製作用。

3.蘿蔔

蘿蔔是比較常見的，可以順氣的一種食物，蘿蔔裡面含有芥子油這個成分可以促進腸胃的蠕動，而且增加人的食慾還可以促進人體消化。並且相關研究也能證明蘿蔔具有一定的抗癌作用。

4.番茄

番茄裡面含有一種番茄紅素，是典型的抗氧化劑。這種抗氧化劑可以清除人體內的自由基從而起到一種預防癌症的作用，對於乳腺癌和攝護腺癌這方面都有預防的作用。

5.菇類

菌菇類的食物有很多營養價值，俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季喝菌湯，由此可見，菌菇湯對人體的益處有多大。菌菇可以起到一種防癌和抗癌的作用。

6.洋蔥

洋蔥是一種特別天然的抗癌物，它裡面所含的硒元素可以抑製癌細胞病變，還可以避免一些毒素對人體造成傷害，對於便秘方面也是起到一種預防的作用。

7.白花椰菜

白花椰菜也就是花椰菜，花椰菜可以為身體提供多種維生素，起到一種促進消化和預防癌症的作用因為花椰菜裡面含有一種含硫的元素，這種元素可以有效的阻礙癌細胞的生長。

以上這些蔬菜呢大家可以列入到自己的食譜當中。