健身不一定要到健身房，她喜歡戶外運動，在大自然的環境裡練瑜伽

現在，隨著運動風的盛行，健身房開始熱鬧起來。以前在街口積極宣傳健身卻無人問津，現在人們不請自來，主動到健身房去鍛煉了。為什麼選擇健身房，因為健身房裡面有齊全的健身設備，有些健身房還建立了游泳池和餐廳，可以讓健身的人勞逸結合，更好地鍛煉身材。

多元化的健身房得到了很多人的青睞。相反，戶外運動的局限性變大了，只能做一些有氧運動，不過好在戶外空氣清新，環境優美，可以讓人的心情得到很好的放鬆。

追求大自然氣息的人應該更喜歡戶外運動,特別是在春秋時期，春回大地，晴空萬裡，出去進行一些戶外活動的話會讓人感到非常的舒適，特別能提起精神來，與其說是在運動，更像是一種享受。

宋美雪是一位瑜伽練習者，5年的練習經歷讓她成為了一名資深的瑜伽教練，在瑜伽方面，無論是在練習動作上，還是專業知識理論，都有獨到的見解。通常瑜伽課堂都是在室內進行的，但她非常嚮往室外的風景和新鮮的空氣，所以不用教學的時候，她時常一個人把瑜伽墊搬到戶外去做練習。在青青的草原上，一邊練習瑜伽，一邊沐浴著陽關，充分享受著大自然的氣息。

運動中的女性都特別有魅力，近日宋美雪在社交平台上分享了一組她在戶外練習瑜伽的照片，照片中的她氣質出眾，畫面特別唯美，成為了草坪上一到美麗的風景，成功俘虜一大批宅男網友的心。

宋美雪還喜歡在公園的林蔭小道上慢跑，跑步可以很好地減掉體內多餘的脂肪，不過在跑步之前一定要記得做熱身運動。