孕婦吃韭菜會導致胎兒性早熟？醫生終於講出孕媽吃韭菜的3大好處

表妹懷孕期間，對各種餃子情有獨鍾。那天中午，家人都出去走親戚了。表妹不想去人多的地方，於是就在樓下店裡買了韭菜餃子回來。這次買的韭菜餃子，她感覺特別有胃口。「孕婦不能吃韭菜餃子，容易導致胎兒性早熟」這是表妹在一頓飯吃了20個韭菜餃子以後聽到的話，聽到這句話的時候，當時就把我表妹給嚇哭了，於是趕緊拉著老公陪她去醫院顧問醫生，問醫生孕婦韭菜餃子到底能不能吃！

結果醫生來了句「不要危言聳聽，孕婦吃韭菜是有好處的，但是一定要適當的控制攝入量」。表妹聽了，心裡的石頭落地了。但在他們即將離開的時候，表妹感覺還有點不放心，又問醫生「醫生，那請問孕婦吃韭菜會導致宮縮嗎」？

醫生耐心地說道：「雖然韭菜屬於寒性食物，而且有加強子宮收縮的作用，但是只要不是吃太多，孕婦適量食用韭菜還是可以的。而且孕婦吃韭菜還有許多好處，但是孕婦吃韭菜一定要事先清洗乾淨、煮熟才吃。韭菜是富含粗纖維非常豐富的食物，不容易消化和吸收，如果一次吃太多的話，會導致孕媽媽出現腹瀉和燒心的癥狀，嚴重者還可能會增加流產的風險」。

那麼，孕婦吃韭菜的好處都有哪些呢？

1、預防便秘：不少孕期媽媽都會出現上火和便秘的情況，而韭菜含有大量的粗纖維，孕媽媽適量食用韭菜可以預防和緩解孕期便秘，讓腸道通暢。

2、幫助維生素的吸收：韭菜中所含的硫化物能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，韭菜與豬肉搭配食用效果更佳。

3、對胎兒發育有幫助：韭菜含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素，這幾種營養成分最有利於孕早期胚胎髮育，而且對胎兒眼睛發育非常好。