早上起床，晚上睡覺，我們都會刷刷牙，避免細菌滋生，保持口氣清新，讓自己擁有一口潔白的牙齒，但是不知為何，每天刷牙，牙齒卻還是非常黃，讓人十分苦惱。
你有沒有發現自己的一個小習慣，那就是刷牙前牙膏要沾水，覺得刷起來會更加舒服，但是這樣做是否正確呢，不知道，因此我查閱了一些資料。市面上的牙膏種類很多，有中草藥牙膏、消炎牙膏、增白牙膏、還有專門去煙漬的牙膏……對於像去煙漬這樣的功效性牙膏是不建議沾水的，會稀釋牙膏成分，達不到去漬美白的效果，但若是普通牙膏就需要沾點水了。
因為我們買的普通牙膏不沾水泡沫起不來，刷起來確實不舒服，這一點大家在刷牙的時候應該可以感覺的到，因此只要在購買的時候問清楚牙膏功效，若是普通牙膏沾水對牙齒是沒有影響，但切記刷牙一定要上下左右刷到位，維持在兩分鐘左右，時間太短不管是哪種牙膏都達不到你想要的效果，還不如不刷，正確的刷牙方式和時間很重要。
牙是一個人的門面，當你口腔清新，沒有異味，亮白的時候，我相信很多人都願意和你多說幾句話，滿口黃牙估計約個會都遭人嫌棄，更別說長期貨個女朋友，簡直就是奢望了，還是趕緊刷牙吧。
有的人因為不愛護自己的牙齒，年紀輕輕就出現了壞牙，蛀牙等情況，抽煙更是讓一個人的牙銹嚴重，不僅黃還會黑，雖然現在的洗牙技術很發達，但是長期的藉助醫療技術的牙白會讓牙齒失去了保護功能，可能會有咬不動食物甚至脫落的現象發生，所以還是買一些適合的牙膏，從日常生活中呵護牙齒，讓自己的牙齒遠離這些困擾。
現在應該知道哪些牙膏在刷牙之前需要沾水，哪些不需要了，說到底，最關鍵的還是要養成良好的刷牙習慣，注意牙口健康，讓自己可以擁有一副亮白如新的牙齒。
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