刷牙是我們每天生活中必不可少的小流程，每天堅持刷牙才能讓我們的口腔更加健康，才能讓我們有一口清新的口氣，在和別人聊天的時候不會尷尬。但是對於刷牙，不同的人都有不同的習慣，有些人刷牙前喜歡用牙膏沾水，有些人就不喜歡，那麼到底哪個才是正確的呢？
首先，專業的牙醫就給大家解答了這個困惑，其實沾水和不沾水都是正確的，但是還是要基於牙膏的功能性來決定，如果是普通的只是一般清潔的牙膏，那麼沾不沾水都不影響使用。
但是如果是那種有美白功效或者其它特別功效的牙膏，刷牙前沾水就會影響到它的性能發揮，失去它應有的效果。因為加了水就會減少牙膏對於牙齒的摩擦，美白效果就會大打折扣，甚至還有可能越刷越黃。
再者就是關於是吃早飯前刷牙還是吃早飯後刷牙這個問題，不少人覺得自己必須要在吃早飯前刷牙，否則就不能好好吃早飯了。但其實這個習慣是不正確的，因為這樣，刷完牙之後就在吃早飯的時候把牙膏吃到自己的肚子裡面，牙膏上的有效成分就不能由足夠的時間留在牙齒上面，那麼這個牙就白刷了。
所以牙醫建議，早上起來還是不要急著刷牙，吃完早飯再刷牙不僅可以清潔早飯給口腔帶來的食物垃圾，還可以對口腔進行更好的護理。
大家看了以上的建議，有沒有對號入座，趕緊改掉不正確的刷牙習慣呢？
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