產後多久恢復例假正常？不是6個月，這個時間媽媽要知道

文|淘媽

小萍生完寶寶有3個月了，她之前一直以為懷孕期間是最煎熬的，過了那一段時期就萬事大吉了，可是最近小萍發現任何時候都是有困擾的。原來她聽有的朋友說產後3個月就來月經了，有的朋友說產後一年才來月經，而這時的小萍還沒有來月經，她開始擔心自己正不正常。作為婦女之友的大姨媽，常常是讓人又愛又恨，本期針對小萍的困擾，淘媽就與大家聊聊到底產後什麼時候來大姨嗎才正常。

我們先開門見山，先來說一下淘媽對這一問題的整體認識。對於產後什麼時候來大姨媽，通常與女性的個人體質、是不是母乳餵養以及哺乳時間的長短都有關係。如果是順產後沒有母乳餵養，一般在產後6-10周會恢復月經，對於體質較差以及混合哺乳的媽媽們來說，月經要來得晚一些。對於純母乳餵養的媽媽來說，情況就比較複雜一些，有些女性產後幾個月就來月經了，有些則在一年以後才來月經，都屬於正常情況。

來大姨媽對寶媽有什麼影響？

其實是沒有什麼影響的，來得早說明女性的內分泌恢復得比較早。只要不是斷奶3個月還沒來或者之前來得正常，突然不來了，就不必太過擔心。還有些寶媽是這樣的情況，產後恢復月經了，但是月經異常，這樣對身體有影響嗎？

（1）周期不規律

我們都知道，正常情況下女性的月經會在28-30天光顧一次，在前後7天之內的波動都屬於正常情況。對於產後的女性來說，無論是給不給孩子哺乳，都會有一段「姨媽調整期」，不論是造訪頻率還是量多量少方面，都會有些許不穩定，這些都是暫時性的，通常不用擔心，遇到這種情況需要繼續觀察2個周期，如果還是不規律就需要去醫院檢查了。

（2）量不規律

有不少媽媽說，產後第一次來例假，量較之前要多，其實這是正常現象。這很可能是因為產後內分泌功能發生了變化導致的，媽媽不用擔心，該怎麼就怎麼。需要注意的是，如果媽媽發現連續好幾次月經量都比較大，而且出血的時間超過了7天，那就不能再這麼淡定了，最好能去醫院檢查一下。

除了量變多之外，還有一種情況是產後的月經量減少了，這也是正常的。可能是媽媽太過勞累，或者是貧血引起的。因此，在這裡淘媽也建議各位媽媽，產後要注意多休息，注意營養的補充，不要讓自己太辛苦。一樣的道理，如果媽媽連續幾次發現月經量都很少的話，那也需要去醫院檢查的。

媽媽來例假，還能餵奶嗎？

相信不少媽媽都聽說過「大姨媽來了，奶水就不好了，最好不要給孩子吃了。」這樣的說法。甚至有些媽媽在例假恢復之後就直接斷奶了，這真的很荒唐。事實上，媽媽來例假，和奶水的營養並沒有什麼關係，母乳的質量是不會下降的。會發生變化的是奶水的量可能會減少，不過這也是因為體內激素水準變化導致的。所以媽媽們不要再被這樣的說法給嚇到，甚至是斷奶。

?淘媽說：每一位能堅持母乳餵養的媽媽都是值得尊敬的，她們要付出我們難以想像的辛苦。淘媽也希望這些媽媽能堅守自我，不要輕易放棄。關於產後恢復月經的事情，媽媽們也都要有正確的認知，不要被誤導了。另外，淘媽再囉嗦一句：即便產後月經沒有恢復，也還是可能排卵的。所以不打算馬上要二胎的夫妻，同房的時候還是要做好避孕措施。你產後什麼時候恢復的例假呢？