你得了乾眼症你知道嗎？究竟滴哪種眼藥水有用？

??點 擊 邵 逸 夫 醫 院 星 標 我 們

是不是有很多人像小編這樣

上班時間盯著電腦

一看就是八九個小時

一天下來

眼睛乾澀難受得不得了

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該不會得乾眼症了吧？

網上一搜癥狀

感覺八九不離十了

再一看後果

擔心自己可能要瞎了……

不過

別急著瞎猜

先來看看乾眼症是什麼吧

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眼乾就是乾眼症嗎？

乾眼症是指由於淚液質或量的異常，引起淚膜不穩定和眼表面損害，從而導致眼部不適的一類疾病。可階段性或常年存在，也可呈進行性加重。

而眼睛乾澀，只是一種癥狀，並不一定就是乾眼症。

不過乾眼症確實離我們不遠，據統計，目前有60%的電腦族正受著乾眼症的困擾！

如果你有以下癥狀中的一項或幾項，需要特別當心：

1.眼部乾澀，不夠水潤，在空調和吸煙場所更明顯；

2.眼部有異物感，總覺得眼睛裡面有沙粒類的東西；

3.眼睛易疲勞，特別是看書、看電腦後；

4.眼部刺激癥狀，如燒灼感、畏光、刺痛、流淚等。

但僅憑癥狀只是初步判斷，必須通過專業的眼科醫生檢查才能最終確診哦。

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正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，它可以潤滑眼球、保持角膜光滑透亮，眼睛就是「水汪汪」的。

但是如果過度用眼或眨眼次數少，眼球表面的淚液就會不斷蒸發，淚膜脂層變薄，引起眼睛乾燥。

⊙長時間對著電腦和手機的中青年白領

⊙課業繁重的學生

⊙隱形眼鏡佩戴者

⊙長時間開車的人

⊙近視雷射矯正術後

⊙年紀越大，越容易得乾眼症

⊙女性比男性更易患上乾眼症，尤其是中老年女性

⊙喜歡化眼部濃妝而又卸妝不徹底的人，可能會因為瞼板腺堵塞而患上乾眼症

⊙乾燥環境裡的人，煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫、氣候乾燥等都會影響淚膜的穩定性

⊙服用抗過敏葯、部分降壓藥及部分精神安定劑會對淚液產生影響，如撲爾敏、心得安和某些避孕藥也能減少淚液產生

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很多人眼睛不舒服，

隨意點點眼藥水也就過去了，

並不會太重視。

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但是注意，

眼淚長期不足可導致角膜上皮角化，

嚴重缺淚時，

還會致角膜潰瘍及感染髮炎，

甚至可能失明。

雖然很少有人真的會變瞎，

但是，眼睛整天乾巴巴，

真的很痛苦啊。

感受一下讓小嶽嶽發出

「治好就以身相許」吶喊的這種痛苦。

吃過全世界的藍莓、

滴過全世界的眼藥水，

依然治不好乾眼症？

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其實除了針對病因治療，

在日常生活中，預防尤為關鍵。

多眨眼：可以放鬆和滋潤眼球，保持潤濕不乾燥。

熱敷：不僅可以緩解疲勞，還能刺激淚液和油脂分泌。

多看遠處：每用眼半小時，就向遠處眺望一會兒

調整電腦螢幕：眼睛最好距離顯示器半米，螢幕調低點，使眼睛保持俯視姿態，減少眼球暴露在空氣中的表面積。

補充維生素：多吃含有維生素A、C、D和鈣、鋅等元素的食物，如新鮮蔬菜水果、豆製品、魚、牛奶等。

人工淚液：自己亂用各種網紅眼藥水不僅治不好乾眼症，還可能導致癥狀加重。建議根據情況選擇最合適自己的人工淚液，遵醫囑使用。

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張蓓

主任醫師

專長：白內障超聲乳化手術及各種複雜白內障的治療，屈光晶體手術，近視及老視矯正，角膜病、青光眼、及眼底黃斑疾病的綜合治療。

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