南昌普瑞眼科醫院：得了乾眼症怎麼辦？

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乾眼症是什麼？

隨著電腦和手機使用者的日益增加，在我國乾眼症的發病率也在逐年升高，發病率高達30%-50%！

眼科學上，乾眼症是指多種原因引起的淚液質和量或動力學異常導致淚膜不穩定和眼表組織病變為特徵的一大類疾病的總稱。

乾眼症的常見癥狀：眼睛乾澀、刺癢、有異物感、容易視疲勞等。

除眼睛常規檢查外，進行淚液分泌試驗和淚膜破裂時間以及瞼板腺功能檢查是診斷乾眼症的重要手段。

乾眼症可導致視物易疲勞、視物模糊、視力波動不穩定、乾澀感、癢感、刺激感、燒灼感、異物感、眼紅、畏光，可能伴有頭痛、煩躁、注意力難以集中等。

所以提醒大家，一定要引起重視，及時就醫~

對於輕度或輕微的乾眼症，不妨試試以下這幾個方法：

1、減少緊張用眼

大部分上班族都需要長期面對電腦，而長時間緊張用眼是導致乾眼症的重要誘因。

如果實在離不開電腦，不妨每45分鐘左右，讓眼睛暫時離開電腦，眺望一下遠方，舒緩緊張用眼。

2、增加空氣濕度

如果長期呆在辦公室內，空氣乾燥，可在電腦旁擺放一個加濕器，減少眼睛表面的水分蒸發。

3、熱敷+眼部按摩

堅持早晚毛巾熱敷 + 眼部按摩，能疏通眼睛瞼板腺管道，對形成淚膜有幫助。連續堅持10天以上。

4、停戴隱形眼鏡

因長期佩戴隱形眼鏡導致乾眼症者，應停戴或減少佩戴隱形眼鏡時間。

治療和緩解乾眼症，不在一朝一夕之功，而在於長期堅持形成良好用眼習慣，才能收到理想的效果。

對於嚴重的乾眼症患者，如果癥狀沒有緩解，應該及時到眼科醫院尋求專業醫生的幫助。

精細化、個性化的對症治療，才能最大程度地緩解乾眼患者的眼部不適，保護視功能和改善生活品質。