各種網紅減肥產品到底靠不靠譜？

首先，國內的減肥藥只有一種，那就是奧利司他。

什麼酵素、減肥茶、中藥飲料，不好意思，這些都是保健品，沒有國家食葯監局認證的減肥功效。

（各種網紅減肥產品）

所謂的SC認證，不過就是食品生產許可證，注意是食品而不是藥品，平時吃的辣條也是SC認證。

當然有些匿名賣所謂減肥藥的，小作坊做的，SC認證都沒有。

市面上看起來有減肥效果的保健品，無非兩種：

一種是讓你拉肚子，拉到脫水體重自然下來了；

一種是先把「減肥藥」賣給你，然後告訴你吃這個葯平時不能吃飯

所以說除了奧利司他，在座的各位賣「減肥藥」的完全不靠譜。

那麼奧利司他就真的有減肥效果嗎？

首先跟大家講一下奧利司他的作用機理

從官網扒的，舒爾佳是國內奧利司他的某品牌

奧利司他可以抑製脂肪酶活性，進而抑製30%的脂肪吸收，進而減少熱量攝入。

但是，要想減肥，必須要消耗>攝入才可以！

所以你想吃減肥藥，躺著變瘦？

那只有一種方法，截肢。

那麼吃了奧利司他就可以放開吃了嗎？

NO！

如果脂肪攝入量是正常飲食1.5倍，奧利司他抑製30%脂肪吸收，還吸收1.05倍，不但起不到減肥效果，反而會變胖。

因此服用奧利司他還是要注意配合控制飲食，才能達到良好效果。

總的來說，要想減肥，還是要管住嘴（減少攝入）、邁開腿（增加消耗），奧利司他隻作為一種減肥的輔助用藥。

女生該不該吃減肥藥減肥？

通過以上解釋，在國內合法正規的減肥藥=奧利司他，這點毋庸置疑。

那麼女生是否適合吃奧利司他減肥呢？

我覺得這是一個權衡風險和收益的過程，奧利司他作為otc藥品，自然有它的用藥風險（所以使用奧利司他一定要仔細閱讀說明書，最好先諮詢醫師），同樣奧利司他在醫學上證明有確切的減肥功效，這點是其他什麼各種網紅減肥產品所比不了的。

想瘦下來做好以下三點即可

加強運動：平時可以多做一些有氧運動，比如跑步、游泳等。

控制食量：減少糖分的攝入。

培元固本：艾灸神闕中脘、關元提高身體陽氣。