此物泡水喝，保護心臟、降血壓

現代生活節奏的加快，人們在忙於生活和工作的同時，也更關注於如何保健自己的身體。平時我們會巧妙的用一些有益的食材來營養補給身體，比如用枸杞泡水喝，可以起到減緩疲勞，提高身體免疫力的作用。感冒咳嗽的時候，水中放上菊花可以起到清熱解毒，去火消炎的作用，我們還會用黃瓜汁擦拭面部讓肌膚滋潤更柔嫩亮澤。看來食療保健已成為了我們生活中不可分割的一部分。

我給大家介紹一種非常普通的中藥材----天麻，天麻性微溫，有鎮定止痛，去風濕，行氣活血的作用。現代醫學主要用於治療頭昏目眩，風濕寒痹，四肢麻痹，半身不遂，小兒驚厥動風等病症。

現在已有許多的飯店，把它運用到食膳中供人們食用了，如果你去飯店吃飯，會發現菜單上有天麻燉鴿子，天麻豬排骨，天麻燉豬腦等膳食，味道都很不錯。最近一段時間我總是每天用四克左右的天麻加幾粒紅棗泡水喝，感覺身體很輕鬆。

降血壓

天麻歸肝經，有清肝明目的作用，經常用來泡水當茶喝，可以緩解肝虛類高血壓所帶來的的不適癥狀。取天麻四克，白菊花四克，方便的話也可以放幾粒枸杞子，加熱水，悶泡二十分鐘，這是一天的量，只需要反覆加水就可以了

清腦醒神

上班族經常熬夜太過勞累容易引起頭昏腦脹的情況，或是小孩子面臨考試壓力特別大的時候，可以吃一些天麻粉或是口嚼一些吃，因為它可以緩解腦疲勞引起的不適，同時還可抑製中區神經的興奮，提高睡眠質量，讓人更好的休息。

自從知道了天麻可以緩解疲勞引起的頭昏腦脹，後來一段時間我總加班回到家裡，煮雞蛋時加上天麻，味道也是可以的。

天麻有平肝益氣，強筋骨，提高人體免疫力的作用，現代藥理學證實，天麻可促進外周及冠狀動脈擴張，增加血流量，還可起到保護心臟的作用。

天麻屬微溫性，陰性體質的人記得慎用。