痘痘反覆爆發也許是雄激素異常導致

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— 本文共1725字 —

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內容來源：燃小妖

經常碰到一些20歲左右的姑娘來找我顧問，怎麼祛痘？

幾乎無例外的，每次我都會提到內分泌問題，為什麼內分泌會導致我們的青春痘？青春痘為什麼偏偏要再美好的青春時期爆發？

影響女性內分泌的激素主要是：雌激素、孕激素、泌乳素。

因為致痘的主要內分泌原因是雄激素，所以在此孕激素和泌乳素不展開討論。

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為什麼女性會有雄激素？

雌激素的前身就是雄激素，女性比男性發育成熟更早，所以青春期的早期，女性的雄激素都比較旺盛，一部分轉化為雌激素激發第二性徵發育（比如胸部、臀部等），另外有一部分雄激素則會激發毛髮增長，刺激我們的皮脂腺發育以及影響其他身體反應。

青春期性腺和腎上腺會產生大量的雄性激素從而導致皮脂腺增大，皮脂的形成增多。

另外，女性在姨媽期通常雄性激素會達到高峰值，這就是為什麼女生更容易在姨媽期爆痘。

雄激素致痘

青春期的雄性激素突增導致了皮脂分泌較多，我們知道油脂分泌過多會容易堵塞毛孔，形成所謂的白頭或黑頭，於是痤瘡（痘痘）就產生了。

圖：痘痘的全過程

無論男性還是女性，內分泌會隨著我們的性發育，逐漸穩定。

大多數情況下痘痘會自動好轉，但是若由於其他原因導致的雄激素超高就依然會出現複發性的痤瘡。

如果是複發性痤瘡建議去三甲醫院檢查一下激素六項，查查是否屬於高雄激素？

飲食和不規律的作息致痘

前面說了雄激素使皮脂腺發達，油脂分泌豐富，其實除了雄激素刺激皮脂分泌，還有一個刺激皮脂分泌的原因就要歸結為飲食方面了。

絕大部分人每天攝入的糖分都是超標的，超出此範圍多餘的糖分會轉化為油脂，同時還會促使皮脂分泌旺盛，油脂過多從而引發痘痘。

關於糖化反應對皮膚的影響又是另一個話題了，我們只要記住要想避免痘痘就要避免膽固醇豐富的食物、糖分高的食物。

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怎麼正確祛痘？

關於祛痘在此前的文章中已經詳細寫過，想了解的可點擊：【第8課】如何解決痘痘閱讀。

其實痘痘並不可怕，只是痘痘的出現讓很多愛美的女孩非常恐慌，心理壓力比痘痘帶來的危害要大得多，但是切記不要病急亂買祛痘產品！

這裡吐槽下各種打著祛痘功能的護膚品，美容院，以及其他種種，痘痘帶來了煩惱，也帶來了巨大的市場，專業的祛痘機構遍地開花。

對於這些機構，效果如何，身邊沒有人去過，無法給出結論，我的建議依然是：嚴重就去公立醫院就醫，不嚴重就自然過渡。

即使在不使用藥物的情況下，保持正常心態減少人為乾預，溫和清潔，痘痘過了這個階段，自然就會平息。

所謂致痘成分的護膚品

我們經常會看到聽到人家說致痘成分，比如：產礦物油（MinerolOil）、液態蠟（LiquidParaffin）、凡士林（Vaselin）、石蠟（Petrolatum）及14酸異丙酯（Isopropylmyristate）等等。

事實上，這些並不是引發痘痘主要原因，畢竟成分的含量在那，怎麼比也比不過你每天三餐的飲食以及我們身體每天的運轉帶來的影響大！

我的意見：看到「美麗修行」這類APP上說什麼致痘成分，不必恐慌，如果是不耐受的敏感肌建議避開不用，如果是耐受的油皮建議可以嘗試。

只要不去人為的物理擠壓痘痘，根本不會形成所謂痘坑，而不用激素藥物並夏季嚴格做好防曬也根本不會形成暗色痘印。

至於新生的紅痘印，處理起來其實非常簡單，這部分在之前的文章也詳細提過，之前有寫過護膚品的解決方式：

當然醫美項目也可以解決。

很多人過了青春期，到了三十歲四十歲依然會長痘痘，如果是偶爾的爆痘，改下不良的生活作息，形成規律的生活習慣自然就會恢復；如果是大量的反反覆復就考慮檢測激素水準吧~~~

Ok，關於痘痘，今天就聊到這裡了，祝「抗痘少女」們都擁有這樣的肌膚：

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