我應該如何處理我經常光顧的「生理痘」？
從青春期到絕經前，激素水準周期性變化，影響子宮內膜和卵巢，並導致月經。 激素水準的波動也會影響皮膚狀況。從排卵到月經期間，雄激素和雌激素的比例增加，導致皮脂腺活性增加，分泌更多的油。 在月經周期的第15至20天，毛囊的皮脂腺導管最窄，容易堵塞油脂。 更高的雄激素水準也會使角質層增厚，導致皮膚粗糙，甚至阻塞毛囊開口，所有這些都是導致「生理性痘」的因素。『 』。女性應該仔細觀察整個月經周期中皮膚狀況的變化，並在下一個月經周期前採取相應的措施，如控油和去角質，以積極避免「生理痘」的發生。儘管「生理痘」很快消退，但仍應做消炎工作，以避免留下疤痕和痘痕。
土豆片治療痘痘有效嗎？
從皮膚病學角度來看，痘痘有四個原因：雄激素引起的皮脂腺分泌過多；異常角質化阻止皮脂從毛囊中順利排出。 痘痘丙酸桿菌在毛囊皮脂腺中增殖，將皮脂分解成遊離脂肪酸。 炎症介質刺激毛囊發炎。因此，如果你想控制粉刺，你只能從這四點開始。 生馬鈴薯不能抑製皮脂分泌，不能減少毛囊口中老化角質的積累，也不能抑製痘痘丙酸桿菌的繁殖 。雖然土豆可能含有一些抗炎成分，但是這些成分的濃度太低，無法達到預期的效果，所以直接將薯片粘在臉上是沒有用的。
痘印與吃深色食物有什麼關係嗎？
痘印顏色深的原因是黑色素。一些痘痘本身並不難治癒，不良習慣如用手指或工具擠壓和陽光照射也會加劇痘痘炎症，最終導致炎症後色素沉著。炎症會導致皮膚產生大量黑色素，消除炎症後會留下深色的痘痕。醬油、黑木耳和其他食物都是黑色的，但是它們的色素屬於不同的類別。這些色素被人食用後，會被消化代謝成不同的物質，被人體使用或從體內排出，不會直接轉移到皮膚上。然而，應該注意的是，一些感光食品，如新鮮芒果、芹菜和芫荽，會刺激黑色素對陽光的反應，導致黑色素的過度生成和新陳代謝困難。所以最好避免這種食物。
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