本文來自科痘微信公眾號：科痘您的專屬痘肌管理師（ID：zgkedou）未經許可，不得轉載。
科痘知識科普：青春痘的發病主要與雄激素水準增高、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺導管的異常角化、細菌（尤其是痤瘡丙酸桿菌）感染以及繼發炎症反應等因素有關，而不合理飲食則是痤瘡發生的重要誘發因素之一。
生活中每當我們去醫院看臉上痘痘時，除了常規治療，醫生總要交待一句：不要過多吃辛辣油膩刺激性食物，還有少吃冰淇淋，糕點，巧克力等甜食，脫脂牛奶也要少喝。聽到這裡，有些人可能會有疑問：那為什麼還要少吃甜食，少喝脫脂牛奶呢？
且聽科痘小編慢慢道來：
1.甜食含有大量糖類，會使人體內血糖增加，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導致皮膚長痘。
2.糖類在人體內代謝時需要B族維生素。而糖類食物攝入多了，B族維生素就會大量消耗，從而成為痘痘加重的因素之一。
3.甜食裡一般都含有大量白糖，黃油等，它們的能量很高，機體會把多餘的能量轉化為脂肪存儲起來，從而導致分泌更多的皮脂，讓皮脂變得更加油膩，堵塞毛囊，最後加重座瘡。
所以對於已經長痘痘的朋友來說，為了戰「痘」的勝利，請管住我們的嘴，少吃甜食和牛奶，多吃一些健康又營養的蔬菜，低糖的水果，養成良好的作息上來。
祛痘還有尋找專業人士幫忙，科痘的調理方案是根據痘痘不同的生成原因，不同膚質，為每一位痘友量身定製的。而市面的大部分的方法都隻關注痘痘的狀態而忽略了膚質以及痘痘在各種膚質的演變過程和真正的生成原因，致使絕大部分痘友久治不愈，常年反覆修復！
想了解更多關於祛痘的知識，請關注科痘微信公眾號：科痘您的專屬痘肌管理師（ID：zgkedou）
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室