開學了,又得開始早起給孩子準備早餐,有不少寶媽又在為做什麼而煩惱,下面格子分享幾道早餐給大家,不僅營養美味,做法還特簡單,學會了每天一道換著吃,孩子的早餐就不用愁啦。
【青瓜火腿雞蛋三明治】
【材料】吐司:3片、青瓜:適量、雞蛋:1個、火腿:適量、沙拉醬:適量
【製作過程】
1、火腿切片,放入鍋中煎熟,再煎一個荷包蛋。
2、撕一張較大的保鮮膜,放上一片吐司片,擺上青瓜片,擠上沙拉醬。
3、再放上煎好的火腿片,擠上沙拉醬,蓋上另一片吐司。
4、再次放上青瓜片,擠沙拉醬,放上煎好的荷包蛋,再蓋上吐司片。
5、用保鮮膜將三明治包緊,然後用鋒利的刀將它切成兩半即可。
【香蕉燕麥餅】
【材料】香蕉:1根、燕麥:50克、牛奶:200克、麵粉80克
【製作過程】
1、將香蕉去皮,放入料理機中,倒入牛奶和燕麥,攪拌均勻。
2、把攪拌好的溶液倒入麵粉中,攪拌成比較稀的狀態。
3、不粘鍋加熱,倒入1杓麵糊,將兩面都煎至微黃即可。
【火腿雞蛋三明治】
【材料】吐司:2片、雞蛋:1個、火腿:1根、沙拉醬:適量
【製作過程】
1、準備一個水煮蛋,和火腿一起切成丁,放入碗中。
2、加入適量沙拉醬,用杓子將所有材料攪拌均勻。
3、取一片吐司片,將做好的雞蛋火腿沙拉均勻抹在上面。
4、把另一片吐司片蓋上,切去四邊,再將它切成4小塊即可。
?【荷包蛋蔬菜湯麵】
【材料】掛面:1小把、雞蛋:1個、蔥花:適量、鹽:少許、生抽:適量、空心菜:幾根、香油:幾滴
【製作過程】
1、煮一鍋開水,將掛面放入,待麵條快熟時,放入提前清洗乾淨的空心菜,一起煮熟即可。
2、碗中加入蔥花、少許鹽、生抽,舀一杓煮好的湯水,倒入碗中,將調料沖香。
3、放入麵條,擺入空心菜,再繼續倒入湯水,加入幾滴香油。
4、最後煎一個荷包蛋擺放到麵條上,一碗香噴噴熱乎乎,營養滿滿的湯麵就做好啦。
【黑芝麻雞蛋餅】
【材料】麵粉:50克、牛奶:90克、雞蛋:1克、黑芝麻:適量
【製作過程】
1、稱好麵粉,倒入牛奶,打入雞蛋,攪拌均勻。
2、加入適量黑芝麻,繼續攪拌均勻。
3、不粘鍋燒熱,倒入一杓麵糊,攤成圓餅狀,煎至兩面金黃即可。
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