防心梗腦梗最權威的六大建議，錯過可惜~

防心梗腦梗六大權威建議

建議1：膽固醇是心梗腦梗的最主要危險因素。切記：70%以上的膽固醇是人體自身合成的，膽固醇可不完全是吃出來的！所以，千萬表以為你吃得素一點，多動一點，血脂膽固醇指標能就掉下來哦！

你運動，你吃素，可是你不知道你的代謝機制怎麼樣了。因為人體自身還在不斷合成膽固醇。超過70%，是絕對多數！

建議2：很多心血管疾病的患者都是在血管堵了80%以後，才發生喘不上氣的情況。在此之前，一點徵兆都沒有。

想知曉壞膽固醇（LDL-c）數值， 黃金方法，只有一個，就是去醫院定期進行血脂檢查！

對於心血管疾病的危險因素來說，年齡和性別也是危險因素！這件事上，男女不平等！根據2007《中國成人血脂異常防治指南》推薦，40歲以上男性和絕經後女性，每年都要進行血脂檢測。

建議3：對於不同人群，化驗單上的結果和箭頭也要因人而異。

如果你有高血壓或糖尿病，即便單子上的壞膽固醇指標顯示的是正常，也不能認為萬事大吉了。因為，化驗單隻顯示健康人群的壞膽固醇目標值，你有慢性病，對不起，你的指標就要控制得比健康人群更低。具體要降到多少，去問你的醫生就知道啦！

建議4：前面也說過了，膽固醇異常，特別是壞膽固醇指標不合格，光靠少吃多動，基本上是白費力氣的。

如果醫生叔叔說，你該吃藥治療了。那就別再夢想生活方式能把指標降下來，該治療的要積極治療。

當然，不管是否進行調脂治療，控制飲食和改善生活方式都是必須堅持的。早一天把壞膽固醇打倒了，你的血管就長壽一天。

建議5：降低血脂中壞膽固醇水準，可以大大降低冠心病、缺血性腦卒中患者複發和死亡率。那麼，心腦血管疾病患者怎麼才能有效與壞膽固醇來抗衡呢！

只有一條路，那就是好好聽醫生的話，堅持長期、充分服用他汀類藥物。記住一定是長期和充分哦！別以為短時間內服藥，血脂降下來了，就可以停葯。其實，壞膽固醇還是持續大量在你身體裡合成的。要想打贏這場持久戰，長期充分的他汀藥物治療不能停！不能停！不能停！

建議6：大約50%的高血壓患者伴有血脂異常，這些血脂異常的高血壓或糖尿病人群，會同時受到高血壓、高血脂、高血糖的多面夾擊！是心梗腦梗的高危人群，防範發生心梗和腦梗，應積極予以膽固醇的管理乾預和治療。

在健康生活方式的基礎上，遵照醫生的建議，堅持服用他汀類藥物，把血脂控制在標準範圍內，而且應每6個月測量1次血脂。