晨起後，嘴巴又乾又苦，多半是肝火過旺，1飲食2動作，清肝滅火！

很多人早上醒來的時候，覺得嘴巴中又乾又苦，明明前一天也沒有吃什麼重口味食物，最近氣象也並不乾燥。確實吃了重口味食物和空氣乾燥還有上火問題，會導致嘴巴中又乾又苦，但是從中醫角度來說，口乾舌燥這屬於身體中內火旺盛，也就我們所說的肝火過旺。其實肝火過旺，說明我們的身體中存在有虛火，應該及時將它降低，不然容易出現其他嚴重病症。

晨起後，嘴巴又乾又苦，多半是肝火過旺，1飲食2動作，清肝滅火！

1、火旺的人，多喝水排肝毒，水裡加點它，效果更佳！

肝臟是我們身體的重要解毒、排毒器官，特別是在秋天這個乾燥的季節，我們身體流失水分會更快一些，所以在秋天更應該多補充水分，促進身體新陳代謝，幫助肝臟排毒解毒。在喝水的時候可以加一些蒿坪毛尖，用它泡水具有消熱、解毒、生津的功效，對於肝火過旺，有很好的緩解作用，不妨可以喝一些。

2、太沖穴

太沖穴是我們肝經脈絡上的活血，經常按壓這個位置可以幫助滅掉肝火和，疏通肝氣，避免肝氣鬱結，通過按壓它可以將我們身體中鬱結的肝氣最大限度地衝出去。太沖穴在足背側，第1蹠骨間隙的後方凹陷處，可以每天都按一按這一個位置，具有很好的降低肝火作用，可以每次按摩3到5分鐘，一天按摩兩次就可以了，幫助清肝滅火。

3、刮肝經

我們可以用手掌來刮一刮我們的肝經，用手掌從大腿根部一直褪到膝蓋處，也可以將手握成小拳頭，用手用拳頭輕輕的往下推，每次推300下就可以了，堅持每天都刮一刮肝經，可以幫助清除我們身體中淤積的肝火。從根本上改善我們起床後，嘴巴又乾又苦的情況。

早上起床後如果嘴巴又乾又苦的話，很有可能是說明肝火旺盛，對於這種情況我們要學會一種飲食兩種動作，這可以幫助我們清肝滅火，讓身體更舒服一些。我們今天的分享到這裡就結束了，感謝你的閱讀和支持，對此問題你還有其他不同的意見或建議嗎？歡迎在下方評論區留言互動。